雀斑防治需严格防晒常年用防晒系数≥30防晒霜且每2小时补涂并搭配物理防晒，外用氢醌类制剂需遵医嘱防不良反应维A酸类药从小面积试用孕妇禁用，激光治疗常用Q开关激光需严格避光可能多次治疗，化学剥脱慎用以专业医生操作为主，儿童不建议有创治疗以防晒为主，孕妇避免有创治疗靠加强防晒，敏感肌用外用药先小面积试用激光选合适参数。
一、防晒防护
紫外线是导致雀斑加重的重要因素，日常应严格做好防晒措施。需常年使用防晒系数（SPF）≥30的防晒霜，且每2小时补涂一次；外出时搭配遮阳伞、太阳帽、太阳镜等物理防晒方式，减少紫外线对皮肤的直接照射，从根源上抑制雀斑进一步增多。
二、外用药物干预
1.氢醌类制剂：氢醌可抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。但使用时需注意可能出现局部刺激、炎症后色素沉着等不良反应，且需在医生指导下使用，避免长期大面积应用。
2.维A酸类药物：如维A酸乳膏，可促进表皮细胞更新，辅助减轻雀斑色泽，但使用初期可能出现皮肤刺激症状，需从小面积开始试用，且孕妇禁用。
三、激光治疗
1.Q开关激光：是目前治疗雀斑较为常用的方法，如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等。通过激光的光热效应，选择性破坏黑色素颗粒，使雀斑色素碎裂分解，从而达到去除雀斑的效果。但治疗后需严格避光，注意皮肤护理，且部分人群可能需要多次治疗才能取得理想效果，同时要考虑不同肤色人群治疗后的色素反应差异。
四、化学剥脱
使用三氯醋酸等化学剥脱剂可促使表皮剥脱，进而去除浅表的雀斑色素，但该方法操作需谨慎，易出现色素沉着、感染等风险，一般不作为首选治疗方式，且需由专业医生操作。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，激光等有创治疗可能对皮肤造成过度损伤，一般不建议儿童进行雀斑的有创治疗，以严格防晒等基础防护为主。
孕妇：孕期皮肤状态特殊，外用药物及激光治疗可能对胎儿产生潜在影响，应避免进行有创的雀斑治疗，可通过加强防晒来控制雀斑进展。
敏感肌肤人群：对于敏感肌肤者，外用药物及激光治疗需格外谨慎，使用外用药物前应先在小面积皮肤试用，观察有无过敏等不适反应；激光治疗需选择合适的参数，避免加重皮肤敏感状态。
