非手术改善方式包括生活方式调控（作息管理、防晒防护、饮食调整）和光电治疗手段（激光治疗、射频治疗），手术治疗有内切法去眼袋（适用于单纯眶脂膨出无明显皮肤松弛的年轻人群）和外切法去眼袋（针对伴有下睑皮肤松弛、皱纹的中老年人），特殊人群中儿童一般不考虑手术治疗靠养成良好作息与防晒习惯改善，妊娠期女性优先非手术改善，老年人群若合并基础疾病需控制平稳后手术且术后关注基础疾病变化及伤口恢复情况。
一、非手术改善方式
1.生活方式调控
作息管理：成年人应保证每晚7~9小时规律睡眠，睡眠不足会致眼周血液循环障碍，加重眼袋与黑眼圈。建议养成固定作息时间，睡前避免长时间使用电子设备。
防晒防护：紫外线可刺激眼周黑色素生成，加重黑眼圈。外出时需佩戴遮阳帽、太阳镜，同时涂抹SPF30以上且含抗氧化成分的防晒霜，减少紫外线对眼周肌肤的损伤。
饮食调整：多摄入富含维生素C（如柑橘类、草莓）、维生素E（如坚果、橄榄油）的食物，维生素C可抑制黑色素合成，维生素E具抗氧化作用，助力改善眼周肌肤状态。
2.光电治疗手段
激光治疗：以调Q激光为例，其特定波长激光能击碎眼周黑色素颗粒，促进代谢排出，从而减轻黑眼圈，通常需多次治疗，每次间隔1~3个月，治疗后需注意严格防晒与保湿。
射频治疗：利用射频能量刺激眼周胶原纤维重组，紧致皮肤、改善眼袋，治疗后要避免暴晒并加强皮肤保湿，一般1次治疗间隔约1个月，可根据恢复情况进行后续治疗。
二、手术治疗方式
1.内切法去眼袋
适用于单纯眶脂膨出、无明显皮肤松弛的年轻人群，手术经结膜入路切除多余眶脂肪，创伤小、恢复快，术后肿胀不显著。但术后需避免剧烈运动，以防眶内出血，一般术后1周左右基本恢复，术后早期应注意保持眼部清洁，避免污水接触伤口。
2.外切法去眼袋
针对伴有下睑皮肤松弛、皱纹的中老年人，手术切除多余皮肤与眶脂肪，可同时改善眼袋与皮肤松弛问题。术后需注重伤口护理，保持清洁干燥，预防感染，一般术后1个月左右切口逐渐趋于自然，不过早期可能出现轻度肿胀、淤血等情况，需耐心恢复。
三、特殊人群注意要点
儿童群体：眼部结构尚未完全发育，一般不考虑眼袋黑眼圈的手术治疗，主要通过引导养成良好作息与防晒习惯来改善。
妊娠期女性：手术可能存在一定风险，优先选择非手术改善方式，如调整作息、轻柔眼周护理等，需谨慎评估手术对母婴的潜在影响。
老年人群：若合并基础疾病（如高血压、糖尿病），手术前需将基础疾病控制平稳，确保手术安全，术后恢复期间需密切关注基础疾病变化及伤口恢复情况。
