长雀斑的重要因素有遗传、紫外线照射、内分泌因素及其他因素等，遗传使有家族史者易患，紫外线刺激会诱发加重，体内激素变化相关，某些慢性病、不良生活方式也有影响，日常生活中应做好防晒、保持良好作息、均衡饮食，已出现雀斑可通过正规医疗美容手段改善但需专业医生指导。
雀斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，目前并没有确凿证据表明长雀斑是单纯由身体缺某种特定物质引起。不过，一些因素可能与雀斑的形成有关：
遗传因素
遗传是雀斑形成的重要因素之一。如果家族中有雀斑遗传史，那么个体患雀斑的风险相对较高。研究表明，雀斑的遗传模式可能与常染色体显性遗传有关，父母一方或双方携带相关雀斑基因，就有可能将其遗传给子女。例如，有家族雀斑病史的人群，即使身体营养状况良好，也可能更容易出现雀斑。
紫外线照射
紫外线是诱发和加重雀斑的重要外部因素。长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素。皮肤为了抵御紫外线的损伤，会增加黑色素的合成，当黑色素分布不均匀时，就容易形成雀斑。无论是儿童、成年人还是老年人，长期受到紫外线照射都可能促进雀斑的形成。儿童皮肤较为娇嫩，若长时间在户外活动且未做好防晒，更易因紫外线刺激出现雀斑；成年人如果工作需要长期暴露在阳光下或不注重日常防晒，也会增加长雀斑的几率；老年人长期受紫外线累积影响，雀斑也可能逐渐明显。
内分泌因素
体内激素水平的变化也可能与雀斑形成相关。例如，女性在青春期、妊娠期或口服避孕药期间，体内激素水平波动较大，可能会促使雀斑的形成或加重。青春期时，身体内分泌系统处于调整阶段，激素水平变化可能影响黑色素的代谢；妊娠期女性体内雌激素、孕激素等水平升高，会刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致雀斑出现或原有雀斑加重。
其他因素
某些慢性疾病、不良的生活方式等也可能对雀斑的形成产生一定影响。例如，患有肝脏疾病等可能影响身体的代谢功能，间接影响黑色素的代谢；长期熬夜、压力过大等不良生活方式可能会打乱身体的正常代谢节律，也可能在一定程度上影响皮肤的状态，增加长雀斑的可能性。
虽然目前没有明确证据表明长雀斑是身体缺特定物质导致，但在日常生活中，保持健康的生活方式，注意防晒等对于预防和减少雀斑的形成是有帮助的。比如，日常应做好防晒措施，涂抹防晒霜、佩戴防晒帽、太阳镜等；保持良好的作息，避免熬夜；均衡饮食，保证摄入充足的维生素等营养物质，这对于维持皮肤的健康状态是有益的。对于已经出现的雀斑，也可以通过一些正规的医疗美容手段进行改善，但需要在专业医生的指导下进行。
