雀斑形成与紫外线照射密切相关需严格防晒可搭配物理防晒，外用药物有氢醌霜（注意不良反应及特殊人群慎用）和维A酸类药物（注意刺激症状及使用时间），化学剥脱术如果酸换肤儿童不适合，激光治疗如Q-开关激光需经验丰富医生评估儿童谨慎选择，日常要护肤（选合适护肤品保持清洁水润）和调整生活方式（充足睡眠、均衡饮食多摄维C、E食物）。
一、防晒措施
雀斑的形成与紫外线照射密切相关，日常应严格防晒。无论是晴天还是阴天，都要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30及以上的，同时可搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒方式。对于儿童来说，由于皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品，避免紫外线对皮肤的进一步损伤，防止雀斑加重。
二、外用药物治疗
1.氢醌霜：氢醌霜可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。但使用时要注意，氢醌霜可能会引起皮肤刺激等不良反应，而且对于儿童、孕妇等特殊人群要谨慎使用，因为其安全性在这些人群中还需要更多研究。一般每天早晚各涂抹一次，连续使用数周可能会看到一定效果，但要在医生的指导下使用。
2.维A酸类药物：维A酸能够影响黑色素细胞的代谢，促进表皮细胞更新。常见的有维A酸乳膏等，使用时可能会出现皮肤干燥、脱屑等刺激症状，同样不建议低龄儿童使用，使用过程中要注意避免阳光照射，最好在晚上使用。
三、化学剥脱术
1.果酸换肤：果酸可以促使皮肤角质层脱落，加速表皮细胞更新，从而淡化雀斑。一般需要多次治疗，每次治疗间隔一定时间。在治疗后皮肤会有短暂的敏感期，要注意加强保湿和防晒。对于皮肤敏感的人群要谨慎选择，儿童由于皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，不适合进行果酸换肤治疗。
四、激光治疗
1.Q-开关激光：如Q-开关红宝石激光、Q-开关翠绿宝石激光等，通过激光的能量击碎黑色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后排出体外，从而达到去除雀斑的效果。一般需要1-3次治疗，每次治疗间隔3-6个月。激光治疗后局部皮肤会有短暂的红肿、结痂等情况，要注意保持治疗部位清洁，避免感染，同时严格防晒，防止色素沉着。对于儿童，由于其皮肤对激光的耐受和反应与成人不同，需要由经验丰富的医生评估后谨慎选择，低龄儿童一般不建议首先考虑激光治疗。
五、日常护肤与生活方式调整
1.护肤：选择温和、适合自己肤质的护肤品，保持皮肤的清洁和水润。例如干性皮肤可以选择滋润型护肤品，油性皮肤选择清爽型护肤品。
2.生活方式：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对皮肤健康有益。避免熬夜，长期熬夜可能会影响皮肤的正常代谢，加重雀斑。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，维生素C可以抑制黑色素形成，维生素E具有抗氧化作用，对皮肤有一定好处。
