外用药物治疗包括氢醌及其衍生物可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成但敏感肌肤需谨慎、维A酸类药物可影响黑色素细胞代谢促进表皮细胞更新但初期可能有皮肤干燥脱屑等反应；化学剥脱术如三氯醋酸Peel需专业医生操作术后要防晒；激光治疗有Q开关红宝石激光选择性作用于黑色素颗粒治疗后需防晒、Q开关翠绿宝石激光损伤小恢复时间可能更短不同肤色人群需注意、Q开关Nd：YAG激光可用于不同肤色人群治疗后要注意护理；光子嫩肤利用强脉冲光分解色素并刺激胶原蛋白增生治疗后要避免暴晒；日常护理与预防包括防晒至关重要不同年龄人群防晒有别还要避免刺激皮肤调整不良生活方式。
一、外用药物治疗
（一）氢醌及其衍生物
氢醌是经典的美白祛斑药物，其作用机制是通过抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。例如氢醌霜，研究表明，连续使用数周后可使雀斑颜色变淡。但氢醌可能引起皮肤刺激等不良反应，敏感肌肤人群使用需谨慎，因为敏感肌肤对外界刺激更敏感，使用后出现不适的概率可能更高。
（二）维A酸类药物
维A酸可以影响黑色素细胞的代谢，促进表皮细胞更新。如0.025%维A酸乳膏，能改善雀斑的色素沉着情况，但使用初期可能会有皮肤干燥、脱屑等反应，对于处于青春期皮肤油脂分泌较多的人群相对影响可能小一些，但对于皮肤干燥的人群则需要加强保湿护理。
二、化学剥脱术
（一）三氯醋酸Peel
三氯醋酸可以使表皮剥脱，从而去除雀斑。它通过化学作用破坏表皮层的色素细胞。不过该方法需要专业医生操作，术后皮肤会有短暂的结痂、脱屑过程，术后要注意防晒，否则容易引起色素沉着加重，对于有光敏病史的人群尤其要严格遵循防晒措施，因为光敏人群对紫外线更敏感，更容易在术后出现色素问题。
三、激光治疗
（一）Q开关激光
1.Q开关红宝石激光：波长为694nm，选择性作用于雀斑中的黑色素颗粒，使其破碎分解，被巨噬细胞吞噬清除。治疗后局部可能会有轻微红肿，一般数天内消退，对于皮肤较白、雀斑颜色较深的人群效果相对较好，但术后仍需严格防晒，不同年龄人群术后恢复时间可能有差异，儿童皮肤修复能力相对较强，但也需要注意护理。
2.Q开关翠绿宝石激光：波长755nm，同样利用光热作用分解黑色素。其对皮肤的损伤相对较小，恢复时间可能更短一些，对于不同肤色的人群都有一定的治疗效果，但肤色较深的人群要注意选择合适的能量参数，避免出现色素沉着等并发症。
3.Q开关Nd：YAG激光：波长1064nm，可用于治疗不同肤色人群的雀斑，对于较深的雀斑色素颗粒也有较好的粉碎效果。术后护理同样重要，无论哪个年龄段的人群，都要避免接触水过早，防止感染等情况发生。
四、光子嫩肤
光子嫩肤是利用强脉冲光作用于皮肤，被黑色素和血红蛋白选择性吸收，分解雀斑色素并刺激胶原蛋白增生。治疗后皮肤可能会有轻度泛红，需要避免暴晒，对于生活方式中经常户外工作的人群，术后防晒更为关键，因为户外工作接触紫外线机会多，容易影响治疗效果。
五、日常护理与预防
（一）防晒
无论是进行了上述哪种祛斑治疗，还是单纯预防雀斑加重，防晒都是至关重要的。日常应使用防晒霜，SPF值建议选择30以上，同时要注意佩戴遮阳帽、太阳镜等。不同年龄人群防晒需求有所不同，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品；成年人要根据自己的户外活动情况选择合适防晒指数的产品；老年人皮肤代谢缓慢，更要注重防晒以减少雀斑复发风险。
（二）避免刺激皮肤
应避免使用刺激性强的化妆品和清洁产品，防止对皮肤造成不良刺激导致雀斑加重。对于有不良生活方式如经常熬夜、饮食不规律的人群，要调整生活方式，因为不良生活方式可能会影响皮肤的新陈代谢，不利于雀斑的改善，充足的睡眠和均衡的饮食有助于维持皮肤的正常状态。
