痛风患者可以放心食用脐橙。

脐橙每100克嘌呤含量低于25毫克,且富含维生素C、钾元素及膳食纤维。维生素C可促进尿酸排泄,帮助降低血尿酸水平;钾元素能调节体内酸碱平衡,减少尿酸结晶沉积风险;膳食纤维则可改善肠道功能,辅助控制体重。需注意的是,脐橙含糖量较高,过量食用可能增加热量摄入,而肥胖是痛风的重要诱因之一,因此建议每日食用量控制在200克以内,优先选择新鲜果肉,避免饮用浓缩橙汁或添加糖分的果脯。
痛风患者日常饮食需兼顾嘌呤摄入与代谢平衡,食用脐橙等低嘌呤水果有益健康,但应避免与高糖、高脂食物同食。若出现关节突发红肿热痛或血尿酸持续高于420μmol/L,需及时就诊风湿免疫科,完善尿酸检测及关节超声检查,调整降尿酸治疗方案,预防痛风性肾病等并发症。



