痛风缓解疼痛的措施通常包括局部冷敷、抬高患肢、大量饮水、合理用药、调整饮食等。
1、局部冷敷
痛风急性发作时，关节会出现红肿热痛，此时可用毛巾包裹冰袋或使用冷敷贴，敷在疼痛关节处，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复进行。冷敷能收缩局部血管，减少炎症渗出，降低神经敏感性，从而有效缓解疼痛和肿胀。
2、抬高患肢
将疼痛的关节抬高，比如痛风发作在脚部，就尽量把脚垫高，使其高于心脏水平位置。这样能促进静脉血液回流，减轻关节处的压力和充血水肿，进而缓解疼痛和肿胀症状，让患者感觉更舒适。
3、大量饮水
在痛风疼痛发作期间，要保证充足的水分摄入，每天饮用2000毫升以上的水，以白开水或淡茶水为宜。大量饮水能增加尿量，促进尿酸的排泄，有助于降低体内尿酸水平，减轻尿酸盐结晶对关节的刺激，缓解疼痛。
4、合理用药
可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，它们能抑制体内炎症介质的释放，起到抗炎、止痛的作用。若对非甾体抗炎药不耐受或效果不佳，还可考虑使用秋水仙碱，但要注意其可能带来的胃肠道不良反应。
5、调整饮食
严格避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，减少尿酸的生成。同时，要限制饮酒，尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸的排泄。可以多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶等，维持身体营养均衡，辅助缓解痛风疼痛。
痛风疼痛发作会给患者带来极大痛苦，若不及时缓解和控制，还可能导致关节畸形等严重后果。如果痛风疼痛频繁发作、疼痛程度剧烈，或者经过上述方法处理后症状仍未缓解，应及时前往医院就诊。
