大姨妈即月经,月经来时肚子疼即痛经,处理措施包括热敷按摩、饮食调理、药物止痛等。

1.热敷按摩
用热水袋或暖宝宝热敷下腹部,促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛,减轻疼痛。也可将双手搓热后,以肚脐为中心顺时针按摩腹部,每次5-10分钟,每日2-3次,促进经血排出。
2.饮食调理
经期可适量饮用红糖姜水,红糖能补血活血,生姜可温中散寒,二者搭配能温暖子宫,缓解疼痛。同时,多吃富含维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜,有助于放松肌肉;避免食用生冷、辛辣食物,以防加重疼痛。
3.药物止痛
若疼痛较严重,可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药,抑制前列腺素合成,减轻子宫收缩和疼痛。



