流产后需要类似“坐月子”的恢复期，医学上称“流产后康复期”，目的是让身体和生殖系统逐步恢复，减少并发症风险。
流产会导致子宫内膜受损，需要时间修复，同时体内激素水平会从孕期状态逐渐回落至正常，这个过程通常需要2-4周。康复期内若不注意休养，子宫内膜修复不良可能导致远期月经量减少、宫腔粘连，甚至影响后续生育；且流产后身体抵抗力暂时下降，易受病原体侵袭，引发盆腔炎、子宫内膜炎等感染性疾病。此外，流产可能伴随出血，身体会处于轻度失血状态，需要通过休息和营养补充恢复体力，避免因恢复不佳导致乏力、贫血等问题迁延。
临床中，医生建议流产后康复期内避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠；饮食上补充优质蛋白、铁和维生素，帮助修复组织、预防贫血；同时避免性生活、盆浴，保持外阴清洁，降低感染风险。康复期并非严格“卧床不动”，适度散步可促进宫腔积血排出，但需避免劳累，具体恢复节奏需结合流产类型（如人工流产、自然流产）和个人身体状况，遵医嘱调整。
