早孕的方法是饮食方面、生活方式、药物流产等。
1、饮食方面
需保证营养均衡，摄入充足蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等；保证维生素摄入，多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等）；摄入足够矿物质，如钙（通过奶制品、豆制品等补充）、铁（通过动物肝脏、红肉等补充）等，避免挑食、偏食。
2、生活方式
避免接触有害物质，如远离放射性环境、避免长期接触农药等有毒化学物质；避免剧烈运动和重体力劳动，可选择轻缓的活动，如每日进行30分钟左右的散步，以促进血液循环和身体健康，但要避免过度劳累；保证充足睡眠，一般每天需7-8小时睡眠，利于身体恢复和胎儿发育。
3、药物流产
适用于妊娠≤49天的宫内早孕，需在医生评估下进行，药物流产有一定失败率及出血等风险，需严格遵循医生指导，用药后需密切观察阴道出血及妊娠囊排出情况。
按照孕期产检要求，按时进行产前检查，定期监测胎儿发育情况，包括通过超声监测胎儿大小、胎心情况等，以及进行唐筛（孕15-20周左右）。
