安全期计算方法有月经周期计算法、基础体温测量法、排卵试纸检测法等。
1.月经周期计算法
一般来说，女性的月经周期为28天左右，但实际上每个人的月经周期可能会有所不同。安全期的计算是基于月经周期的，一般将月经来潮的前7天和月经结束后的8天视为安全期。需要注意的是，这种方法只适用于月经周期规律的女性。
2.基础体温测量法
基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食或做任何活动之前所测量到的体温。女性的基础体温会在排卵后升高0.3-0.5℃，因此可以通过测量基础体温来确定排卵时间，从而计算安全期。需要注意的是，这种方法需要每天测量基础体温，并记录下来，比较繁琐，而且需要一定的时间和耐心。
3.排卵试纸检测法
排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来确定排卵时间的。LH水平的升高意味着即将排卵，因此可以通过排卵试纸来确定安全期。需要注意的是，排卵试纸的准确性可能会受到一些因素的影响，如尿液稀释、使用方法不当等。
需要注意的是，安全期计算只能作为一种辅助的避孕方法，不能完全依赖它来避免怀孕。如果没有生育计划，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
