人工流产后身体虚弱需适当吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果。
1.苹果
富含维生素C、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复；纤维素可促进肠道蠕动，预防便秘。苹果性质较为平和，一般人群均可食用，流产后的女性适量食用苹果，可补充营养且不易引起肠胃不适。
2.香蕉
含有丰富的钾元素和维生素B6等。钾元素对维持身体的电解质平衡有重要作用，维生素B6有助于缓解焦虑情绪。不过，香蕉性偏寒凉，对于体质虚寒的女性，不宜过多食用，可少量食用或加热后食用，以免引起腹痛、腹泻等不适。
3.橙子
富含维生素C、类黄酮等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合等身体恢复过程。橙子口感酸甜，能增进食欲，但同样要注意适量食用，避免一次性进食过多导致肠胃负担加重。
4.葡萄
含有葡萄糖、维生素、矿物质等。葡萄糖可快速为身体补充能量，维生素和矿物质有助于身体的新陈代谢。葡萄可以直接食用，也可制成葡萄干等，但流产后女性食用葡萄时要注意清洗干净，避免食用不洁食物引起胃肠道感染。
5.草莓
富含维生素C、膳食纤维等。维生素C对身体的修复有帮助，膳食纤维能促进消化。草莓口感鲜美，但要注意选择新鲜、无农药残留的草莓，且不宜过量食用，尤其是胃肠道功能较弱的女性。
对于人工流产后的女性，在选择水果时还需根据自身的体质情况来调整。如果本身有宫寒等情况，应避免过多食用过于寒凉的水果；如果存在血糖异常的情况，要注意选择含糖量适中的水果，并控制食用量。
