感冒后可以适量饮用牛奶。

牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B群,可以提供身体所需的营养,尤其是在感冒时,身体可能需要额外的营养补充。温暖的牛奶有助于舒缓喉咙不适,并通过提高免疫力帮助加速康复。此外,牛奶中的乳糖能滋养肠道,促进肠胃蠕动,对于便秘等症状有一定缓解作用。适量饮用牛奶,特别是温热牛奶,有助于舒缓感冒后的不适感。
然而,部分感冒患者可能会对牛奶中的乳糖产生不耐受,尤其是有轻微肠胃不适或咳嗽的人群。牛奶的黏稠质地可能导致痰液分泌增多,刺激喉咙,导致咳嗽加重。因此,如果出现咳嗽加剧或消化不良等不适,建议减少牛奶的摄入量,或选择不含乳糖的牛奶替代品。



