感冒喉咙痛可以吃金银花菊花茶、雪梨炖百合、萝卜蜂蜜饮等食物。

1、金银花菊花茶
金银花具有清热解毒、抗炎消肿的功效,现代药理学研究表明其对多种致病菌及病毒有抑制作用,能缓解咽喉肿痛。
2、雪梨炖百合
雪梨富含苹果酸、柠檬酸等成分,有生津润燥、清热化痰之效,。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。将雪梨去皮去核切块,百合洗净,一同放入炖盅,加适量清水炖煮至雪梨软烂即可。
3、萝卜蜂蜜饮
白萝卜含有淀粉酶、木质素等,有清热生津、凉血止血之功。蜂蜜具有润肺止咳的作用。做法为将白萝卜洗净切丝,用纱布包裹榨取汁液,取50毫升汁液加入适量蜂蜜,温热后服用。
不仅如此,老年人消化功能相对较弱,食疗食材宜选择易于消化的,如萝卜蜂蜜饮中白萝卜可适当增加炖煮时间使其更软烂,便于老年人消化吸收。



