冬季感冒的治疗可以从风寒感冒治疗、风热感冒治疗、增强免疫力预防等方面说明。

1.风寒感冒治疗
表现为畏寒重、发热轻、流清涕、痰白稀。可饮用姜枣茶(生姜3片、红枣5颗煮水),驱散寒邪;配合紫苏叶沸水冲泡代茶饮,缓解鼻塞。中成药遵医嘱选用感冒清热颗粒或荆防颗粒等,饭后服用。睡前用艾叶煮水泡脚,至微汗出为止,促进气血运行。
2.风热感冒治疗
以发热重、咽痛、流黄涕、痰黄稠为特征。可用金银花、菊花、薄荷煎汤代茶,清热解毒;遵医嘱配合银翘解毒片、夏桑菊颗粒等。饮食忌辛辣,多食梨、荸荠等润肺食物。
3.增强免疫力预防
每日保证7-8小时睡眠,晨起练习八段锦或太极拳15分钟。补充维生素C(每日200mg)和锌元素(15mg),可食用坚果、柑橘类水果。室内每日通风2次,每次30分钟,保持湿度50%-60%。
若发热超过3天未退,或出现胸闷、呼吸困难、意识模糊,需立即就医排查肺炎或心肌炎。治疗期间避免过度劳累,外出佩戴口罩防止交叉感染。



