哮喘病人的注意事项主要有规避过敏原、规范用药管理、运动与情绪调节、饮食与生活习惯等。
1.规避过敏原
常见过敏原包括尘螨、花粉、动物毛发及霉菌。需定期清洁床品，使用防螨材质被罩；花粉传播季节减少外出，外出时佩戴口罩；避免饲养带毛宠物，保持室内通风干燥，湿度控制在50%以下。
2.规范用药管理
控制类药物（如吸入性糖皮质激素）需遵医嘱定时使用，即使无症状也不可擅自停药。缓解类药物（如沙丁胺醇气雾剂）应遵医嘱随身携带，出现喘息、胸闷时立即吸入1-2喷，若5分钟后未缓解需再次使用并就医。
3.运动与情绪调节
选择游泳、慢跑等低强度运动，运动前15分钟预防性吸入支气管扩张剂。保持情绪稳定，避免过度紧张或激动，可通过冥想、深呼吸练习缓解压力。
4.饮食与生活习惯
避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、坚果等。戒烟并远离二手烟，避免接触冷空气、刺激性气味。
哮喘患者需定期复诊，每3个月评估肺功能及用药方案。若出现夜间憋醒、使用缓解药后症状持续不缓解，或口唇发绀等严重情况，应立即拨打急救电话。
