宝宝感冒鼻塞需要通过热敷、生理盐水滴鼻或喷鼻、调整睡姿、增加空气湿度、药物治疗等。
1.热敷
用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，通过温热刺激使鼻黏膜血管收缩，减轻充血、水肿，缓解鼻塞。但要注意毛巾温度，避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。
2.生理盐水滴鼻或喷鼻
使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能湿润鼻腔，稀释黏稠的分泌物，使其更容易排出。不同年龄段宝宝使用方法略有不同，对于较小的宝宝，可在其每侧鼻孔滴入1-2滴生理盐水；稍大一些的宝宝可以使用鼻喷器，按照说明书操作。
3.调整睡姿
让宝宝侧卧，这样可以使一侧鼻腔的分泌物更容易流出，减轻鼻塞。如果宝宝习惯仰卧，可适当将头部垫高约15-30度，也有助于改善呼吸。
4.增加空气湿度
保持室内空气湿度在50%-60%，可以使用加湿器。干燥的空气会使鼻黏膜干燥，加重鼻塞，适宜的湿度能保持鼻黏膜湿润，缓解不适。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
5.药物治疗
对于鼻塞严重影响宝宝睡眠和进食的情况，可在医生指导下谨慎使用减充血剂。如果宝宝感冒鼻塞伴有明显的打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，可遵医嘱使用抗组胺药。但同样要注意年龄限制，2岁以下宝宝使用需格外谨慎。
另外，让宝宝多喝温开水，有助于稀释痰液和鼻腔分泌物，还能促进新陈代谢，加速毒素排出。
