并无去下眼袋的偏方,有助于去下眼袋的方法有保证充足睡眠、冷敷缓解、适度按摩等。

1.保证充足睡眠
充足的睡眠是改善下眼袋的基础。成年人建议每天保证7~8小时的高质量睡眠,儿童青少年因生长发育需求,睡眠时间需相应延长(如小学生10小时左右)。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅,水分潴留,加重下眼袋情况。
2.冷敷缓解
将毛巾用冷水浸湿后拧干,轻敷于眼部,每次15~20分钟,每天可进行2~3次。低温环境能使眼部血管收缩,减少眼部水肿,从而在一定程度上减轻下眼袋外观。需注意冷敷时温度不宜过低,避免冻伤眼部皮肤。
3.适度按摩
轻柔按摩眼周可促进血液循环。以指腹从眼头向眼尾方向轻轻打圈按摩,每次按摩5~10分钟,每天可进行2次。按摩时要注意力度轻柔,避免过度拉扯眼部皮肤。



