胃痛恶心拉肚子可能由急性胃肠炎、食物中毒、胃肠型感冒引起，急性胃肠炎各年龄段均可发病与生活方式、病菌感染有关，食物中毒无特定人群且与食用有毒或不洁食物有关，胃肠型感冒各年龄段可发病与劳累受凉等致免疫力下降及病毒感染有关，应对需一般处理休息和饮食调整，儿童要密切观察精神尿量等，老年人警惕基础疾病加重，症状持续不缓解或加重需及时就医检查治疗。
一、可能的原因
（一）急性胃肠炎
1.年龄因素：各年龄段均可发病，儿童可能因卫生习惯不佳、食用不洁食物等感染病菌；成年人可能因暴饮暴食、食用生冷或变质食物等引发。
2.生活方式：不规律的饮食、过度劳累、精神紧张等可能降低机体抵抗力，增加患病风险。比如长期熬夜的人，身体免疫力下降，容易受病菌侵袭导致急性胃肠炎。
3.病因：多由病毒（如诺如病毒、轮状病毒等）、细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌等）感染引起，也可因食用被毒素污染的食物所致。例如食用被金黄色葡萄球菌污染的食物后，短时间内就可能出现胃痛、恶心、拉肚子等症状。
（二）食物中毒
1.年龄性别：无特定年龄性别差异，所有人都可能发生，若家庭中多人同时出现类似症状，往往提示食物中毒。
2.生活方式：食用了有毒的食物，如误食毒蘑菇、未煮熟的四季豆等。长期不良的饮食习惯，如经常在外食用卫生条件不达标的食物，增加食物中毒的可能性。
3.病因：摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食物，或食用了本身有毒的食物，如毒蘑菇含有多种毒素，会影响胃肠道功能，导致胃痛、恶心、拉肚子。
（三）胃肠型感冒
1.年龄：各年龄段均可发病，儿童相对更易感染病毒引发胃肠型感冒。
2.生活方式：劳累、受凉等导致机体免疫力下降时容易发病，比如季节更替时不及时增减衣物，就可能诱发胃肠型感冒出现胃肠道症状。
3.病因：主要由病毒感染引起，如柯萨奇病毒等，同时可伴有细菌混合感染。病毒侵犯胃肠道，引起胃肠功能紊乱，出现胃痛、恶心、拉肚子等表现。
二、应对建议
（一）一般处理
1.休息：无论何种原因导致的胃痛、恶心拉肚子，都要注意休息，减少体力消耗，让胃肠道得到一定的恢复时间。年龄较小的儿童需要保证充足的睡眠，以促进身体恢复。
2.饮食调整：暂时禁食数小时（一般4-6小时），让胃肠道得到休息，之后可饮用少量淡盐水或糖盐水，补充丢失的水分和电解质。儿童的话要注意避免给过于油腻、刺激性的食物。随后可逐渐进食清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，避免食用牛奶、豆类等易产气或不易消化的食物。
（二）特殊人群注意事项
1.儿童：儿童出现胃痛恶心拉肚子时，要密切观察精神状态、尿量等情况。因为儿童胃肠功能较弱，病情变化较快，若出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现，应及时就医。同时，儿童用药需谨慎，应避免自行使用成人药物，优先采用非药物干预措施，如上述的饮食调整等。
2.老年人：老年人身体机能下降，发生胃痛恶心拉肚子时，要警惕可能存在的基础疾病加重，如心脑血管疾病等。要注意观察是否有其他伴随症状，如发热、头晕等，及时就诊，因为老年人病情可能较为隐匿，变化快。
如果症状持续不缓解或加重，如腹泻次数频繁、腹痛剧烈、出现高热等情况，应及时前往医院就诊，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，采取进一步的治疗措施。
