长眼袋的因素包括衰老（年龄增长致皮肤等组织老化）、遗传（家族有眼袋遗传倾向易长）、生活方式（睡眠不足、用眼过度、饮食不均衡）及其他（眼部疾病、重力作用）。
一、衰老因素
随着年龄的增长，皮肤、肌肉等组织会逐渐老化。皮肤的弹性纤维和胶原纤维会慢慢失去弹性，皮下脂肪也会发生变化，眼轮匝肌等眼部周围的肌肉力量减弱，这些都会导致下眼睑处的组织松弛、下垂，从而形成眼袋。例如，人体在30岁左右，皮肤的新陈代谢开始减慢，胶原蛋白流失速度加快，这就为眼袋的形成埋下了隐患。对于年龄较大的人群，尤其是40岁以上的人，眼袋往往会更加明显，这是身体自然衰老在眼部的典型表现。
二、遗传因素
遗传也是长眼袋的一个重要原因。如果家族中有眼袋遗传的倾向，那么个体发生眼袋的几率会相对较高。遗传因素会影响眼部周围组织的结构和功能，比如有些人天生眼部皮下脂肪较多，或者眼轮匝肌结构就容易导致眼袋形成。这种遗传因素导致的眼袋可能在较年轻时就会出现，而且往往具有家族聚集性。例如，父母双方都有明显眼袋的，子女出现眼袋的时间可能会比一般人更早，且眼袋的形态可能也较为相似。
三、生活方式因素
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和血液循环。眼部周围的血液循环不畅，会导致眼部组织水肿，长期下来就容易形成眼袋。比如经常熬夜的人，由于睡眠不足，眼部得不到充分的休息，眼部周围的血液淤积，第二天早上可能会发现眼部浮肿，长期如此就会逐渐形成眼袋。对于经常熬夜的人群，尤其是年轻人，需要注意保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，以维持眼部正常的血液循环和新陈代谢。
2.用眼过度：长时间使用电子设备、过度用眼等会使眼部疲劳。眼部疲劳会导致眼轮匝肌紧张，影响眼部的正常生理功能，进而影响眼部周围组织的状态，增加眼袋形成的风险。例如，长时间盯着电脑屏幕工作的人，眼睛一直处于紧张状态，眼部肌肉得不到放松，容易出现眼袋。对于长期用眼过度的人群，如办公室职员、学生等，要注意合理用眼，每隔一段时间休息一下眼睛，可以做眼保健操或者向远处眺望，缓解眼部疲劳。
3.饮食不均衡：饮食中如果缺乏维生素等营养物质，会影响皮肤的健康。例如，缺乏维生素A会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤弹性下降；缺乏维生素C会影响胶原蛋白的合成。长期饮食不均衡的人，皮肤状态可能较差，更容易出现眼袋问题。比如一些挑食的人，蔬菜、水果摄入不足，就可能面临眼袋形成的风险。建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，以维持皮肤和眼部组织的健康。
四、其他因素
1.眼部疾病：某些眼部疾病也可能导致眼袋的形成。例如，患有眼睑炎等眼部炎症性疾病时，眼部周围组织可能会出现肿胀、增生等情况，从而表现为类似眼袋的外观。对于患有眼部疾病的人群，需要积极治疗原发疾病，随着眼部疾病的治愈，眼袋相关的症状可能会有所改善。
2.重力作用：人体处于直立状态时，重力会对眼部周围的组织产生影响。下眼睑处的组织在重力作用下更容易下垂，尤其是在长期站立或坐着等情况下，重力对眼部组织的影响会更加明显。对于长期从事站立工作的人群，如教师、售货员等，重力对眼部组织的影响可能会使眼袋更容易形成，这类人群可以适当采取一些措施来减轻重力对眼部的影响，比如在工作间隙适当平卧休息，促进眼部血液循环。
