日常护肤改善需温和清洁选合适洁面产品且不同肤质注意清洁次数、保湿修护用含特定成分护肤品并依不同年龄层加强保湿；医学美容手段中激光治疗利用特定波长激光封闭异常毛细血管不同年龄人群可考虑但未成年人需谨慎治疗后严格防晒需多次治疗，光子嫩肤通过宽光谱强光刺激胶原蛋白增生等改善红血丝不同年龄人群可考虑但未成年人需谨慎治疗后注意护理需数次治疗；生活方式调整要饮食方面减少辛辣刺激食物摄入增加富含抗氧化成分食物摄入不同年龄层基本一致但老年人可适当调整烹饪方式，作息规律保证充足睡眠不同年龄段都应保证，避免过热过冷刺激减少在过冷过热环境停留时间。
一、日常护肤改善
温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强、去角质过度的洁面产品。例如含有皂基成分的清洁产品可能会破坏皮肤屏障，加重红血丝。对于不同肤质的人群，如干性皮肤可选择滋润型温和洁面产品，油性皮肤可选择清洁力适中但温和的产品。敏感性皮肤人群尤其要注意，每日清洁次数不宜过多，一般早晚各一次即可。
保湿修护：使用具有保湿和修护功能的护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障，透明质酸能为皮肤补充水分。不同年龄层的人群都需要注重皮肤保湿，年轻人如果经常处于空调环境等干燥场所，更要加强保湿；中老年人群皮肤本身保湿能力下降，更应使用保湿修护类护肤品。
二、医学美容手段
激光治疗：
原理：利用特定波长的激光选择性地作用于皮肤中的血红蛋白，封闭异常的毛细血管，从而改善红血丝。例如脉冲染料激光，它可以精准地针对扩张的血管，而对周围组织损伤较小。
适用人群及注意事项：不同年龄的人群均可考虑激光治疗，但未成年人皮肤处于发育阶段，需谨慎评估。治疗后皮肤会有一定程度的反应，如短暂的红肿等，治疗后要严格防晒，避免紫外线刺激导致红血丝复发或加重。一般需要多次治疗才能达到较好的效果，治疗间隔时间根据个人皮肤恢复情况而定。
光子嫩肤：
原理：通过宽光谱的强光作用于皮肤，刺激皮肤胶原蛋白增生，同时改善毛细血管扩张。它可以综合改善皮肤的多种问题，包括红血丝。
适用人群及注意事项：各个年龄段有红血丝的人群可考虑，但同样未成年人需谨慎。治疗后皮肤也需要注意护理，避免暴晒，使用温和的护肤品。治疗过程中可能会有轻微的灼热感，这是正常现象。一般需要进行数次光子嫩肤治疗，每次治疗间隔通常为1-3个月。
三、生活方式调整
饮食方面：减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、生蒜等，这些食物可能会导致血管扩张，加重红血丝。增加富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的食物摄入，如新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（橙子、猕猴桃等）。维生素C可以增强血管弹性，维生素E具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态。不同年龄层人群在饮食调整上基本一致，但老年人可能需要根据自身的消化功能等适当调整食物的烹饪方式，如将蔬菜做得更软烂以便消化。
作息规律：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于皮肤的自我修复。长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差，红血丝可能加重。不同年龄段人群都应保证规律作息，年轻人避免因娱乐等原因熬夜，中老年人也应养成良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
避免过热过冷刺激：减少在过冷或过热的环境中停留的时间，如冬季注意面部保暖，夏季避免长时间暴晒在高温环境下。从寒冷环境进入温暖环境或相反情况时，皮肤需要一定时间适应，频繁的温度变化会刺激血管，加重红血丝。例如冬季从室外进入室内，不要立即用过热的水洗脸等。
