眼袋形成与年龄、遗传、生活方式及其他因素有关，去眼袋方法分为非手术和手术两类。非手术有日常护理（眼霜按摩、冷敷）和激光治疗；手术包括内切法（适合单纯眶隔脂肪膨出无明显皮肤松弛者）和外切法（适合伴有明显皮肤松弛的中老年人）。
一、眼袋形成的原因
（一）年龄因素
随着年龄的增长，皮肤、眼轮匝肌和眶隔等组织会逐渐松弛、老化，眶隔脂肪可能会向外膨出，这是最常见的眼袋形成原因。一般30岁以后，这种老化现象就会逐渐显现，且随年龄增长愈发明显，不同年龄段的人，眼袋的表现程度会因衰老进程不同而有差异。
（二）遗传因素
如果家族中有眼袋早现的情况，那么个体遗传到相关基因的概率较高，可能较年轻时就出现眼袋。比如父母在相对较年轻的时候就有明显眼袋，子女发生眼袋的时间可能也会提前。
（三）生活方式因素
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响眼部血液循环，导致眼周组织水肿，长期下来容易形成眼袋。例如经常熬夜工作、学习的人群，眼周肌肤得不到良好的休息，更容易出现眼袋问题。
2.用眼过度：长时间使用电子设备、过度用眼等，会使眼部疲劳，也可能导致眼周肌肤代谢紊乱，增加眼袋形成的风险。像长时间从事电脑工作的人群，就是眼袋的高发人群之一。
3.饮食不均衡：过度摄入盐分高的食物，会引起身体水肿，眼周肌肤较薄，更容易表现出水肿形成的眼袋。另外，缺乏维生素等营养物质也可能影响皮肤的正常代谢，不利于眼周皮肤维持良好状态。
（四）其他因素
1.眼部疾病：某些眼部疾病可能会间接导致眼袋形成，比如眼部炎症等，会刺激眼周组织，影响其正常结构和功能。
2.重力作用：随着年龄增加，重力对眼周组织的影响逐渐显现，使得眶隔脂肪等组织更容易下垂，形成眼袋。
二、去眼袋的方法
（一）非手术方法
1.日常护理
眼霜按摩：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的眼霜，每天早晚清洁眼部后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周，然后按照从内眼角向外眼角的方向轻柔按摩，促进眼部血液循环和眼霜的吸收。一般坚持使用一段时间可能会对改善眼袋有一定帮助，但效果相对较慢。对于年轻人因生活方式引起的轻度眼袋，有一定的辅助改善作用。
冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷眼部，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。冷敷可以收缩血管，减轻眼周水肿，对于因临时熬夜等导致的眼周轻度水肿有缓解作用。但对于已经形成较明显的膨出性眼袋，单纯冷敷效果有限。
2.激光治疗
利用激光的能量作用于眼周皮肤和组织，刺激胶原蛋白再生，紧致皮肤，同时可以分解眶隔内的脂肪。激光治疗相对创伤较小，恢复较快。一般需要多次治疗才能达到较好的效果，每次治疗间隔一段时间。适用于轻度至中度眼袋，对于皮肤有一定松弛但程度不严重的人群较为合适。治疗后需要注意防晒等护理，避免紫外线刺激导致色素沉着等不良反应。
（二）手术方法
1.内切法去眼袋
这种方法是从结膜内切口，去除多余的眶隔脂肪。手术切口隐蔽，外部皮肤无疤痕。适用于单纯眶隔脂肪膨出、无明显皮肤松弛的人群，尤其是年轻人。手术过程相对简单，恢复较快，一般术后几天即可消肿，一周左右基本恢复正常。但对于有明显皮肤松弛的情况不太适用。
2.外切法去眼袋
经下睑缘皮肤切口，去除多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪。这种方法可以同时解决眼袋和皮肤松弛的问题，效果较为持久。适用于伴有明显皮肤松弛的中老年人。术后会有一定的切口痕迹，一般需要1-3个月左右逐渐淡化，但总体效果较好，能较彻底地改善眼袋问题。不过手术创伤相对内切法稍大，恢复时间也相对长一些，术后需要注意伤口的护理，防止感染等并发症。
