非手术眼部去皱去眼袋方法包括日常护理和按摩，日常护理有眼部保湿（用含透明质酸等成分眼霜，不同肤质和年龄段有选择差异）和防晒（戴太阳镜或用含防晒成分眼霜，各年龄段需防晒），按摩包括指压按摩（从内眼角向太阳穴方向按压，不同年龄力度不同）和滚轮按摩（用眼部滚轮按摩仪沿眼周滚动，不同肤质使用有注意事项）；手术眼部去皱去眼袋方法有内切法去眼袋（适用于眶隔脂肪突出型中青年人及部分年龄较大皮肤松弛不严重人群，从结膜入路去除多余眶隔脂肪，时间短、肿胀轻、恢复快）和外切法去眼袋（适用于眼袋伴下睑皮肤松弛人群包括中老年人，从下睑皮肤做切口去除多余脂肪和松弛皮肤，创伤稍大、恢复时间长，术后需严格护理）。
日常护理
眼部保湿：使用具有保湿功效的眼部护肤品，如含透明质酸等成分的眼霜。透明质酸能结合大量水分，为眼部肌肤补充水分，保持肌肤水润，减少因缺水导致的细纹产生。一般建议早晚清洁面部后，取适量眼霜轻轻涂抹于眼周肌肤，按摩至吸收。不同年龄段人群均可使用，但年龄增长可能需要选择更具抗皱功效的产品；对于油性皮肤人群，可选择质地清爽的眼部保湿产品；干性皮肤人群则可选用滋润度较高的。
防晒：眼部皮肤较薄，长期暴露在阳光下易产生皱纹和色素沉着。日常应注意眼部防晒，可选择佩戴太阳镜或使用含有防晒成分的眼部护肤品。例如，佩戴能阻挡紫外线的太阳镜，能有效减少紫外线对眼部肌肤的伤害；使用含防晒因子的眼霜，可在日常护肤中为眼部提供防晒保护。各个年龄段都需要防晒，尤其是长期户外工作或生活在紫外线较强地区的人群更应重视。
按摩
指压按摩：用食指和中指指腹，从内眼角开始，轻轻按压眼周肌肤，依次向外眼角、太阳穴方向移动，重复几次。这种按摩方式可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减少皱纹产生。一般每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。不同年龄人群均可进行，但老年人眼部肌肤较为脆弱，按摩力度要适中；年轻人可适当增加力度。
滚轮按摩：使用眼部滚轮按摩仪，沿着眼周肌肤滚动。滚轮按摩仪能更均匀地对眼部肌肤施加压力，促进血液循环和护肤品吸收。使用时按照眼周的生理结构，从内向外、从上向下依次滚动按摩，每次按摩时间可控制在5分钟左右，每天可使用1-2次。不同肤质人群均可使用，油性皮肤人群注意选择清洁方便的滚轮按摩仪；干性皮肤人群可在使用前涂抹滋润的眼部精华液再进行按摩。
手术眼部去皱去眼袋方法
内切法去眼袋
适用人群：适用于眶隔脂肪突出型，即眼袋主要是由于眶隔脂肪膨出所致，而皮肤无明显松弛的中青年人。因为中青年人眼部皮肤弹性较好，内切法从结膜入路，术后外部无切口，恢复相对较快，且能有效去除多余脂肪。对于年龄较大但皮肤松弛不严重的人群也可考虑，但需要综合评估眼部情况。
手术过程：在结膜内做小切口，然后将多余的眶隔脂肪去除。手术时间较短，一般在30分钟左右。术后眼部肿胀相对较轻，恢复较快，通常1周左右基本消肿，1-3个月可完全恢复自然。术后需要注意保持眼部清洁，避免感染，按照医生要求使用眼药水等。
外切法去眼袋
适用人群：适用于眼袋同时伴有下睑皮肤松弛的人群，包括中老年人。外切法是从下睑皮肤做切口，去除多余的脂肪和松弛的皮肤，能同时解决眼袋和眼部皮肤松弛问题。但手术创伤相对内切法稍大，恢复时间也较长。
手术过程：在下睑睫毛下缘做切口，去除多余的脂肪和松弛的皮肤，然后缝合切口。手术时间一般在1-2小时左右。术后肿胀较明显，一般1-2周消肿，完全恢复需要1-3个月。术后需要严格按照医嘱进行护理，如伤口换药、保持伤口清洁干燥等，避免剧烈运动和用力低头等动作，防止出血和肿胀加重。
