防晒可避免紫外线致雀斑加重，日常尽量避紫外线强烈时段外出，必须外出做好防护，儿童、成年人长时间户外工作或活动及有雀斑病史或治疗中人群需严格防晒；外用药物治疗通过抑制黑色素细胞活性或形成减轻雀斑，氢醌霜可抑制酪氨酸酶活性减黑色素生成但可能有刺激反应，儿童使用需慎，成年人用要观察反应，有皮肤敏感史或用其他药者用前咨询医生；化学剥脱术用化学药剂表浅剥脱促表皮脱落去雀斑，可能致色素沉着等并发症，儿童不适合，成年人要了解风险并在专业医生操作下进行，有皮肤疾病史或瘢痕体质者不适合；激光治疗特定波长激光作用雀斑黑色素颗粒使其破碎分解清除，Q开关红宝石激光等为常见类型，儿童需谨慎成年后经评估再考虑，成年人选正规机构和有经验医生，有光过敏史、服光敏性药物或近期暴晒者不适合立即进行；果酸换肤促表皮细胞更新加速角质层脱落改善皮肤质地减雀斑，可能引起皮肤刺激反应，儿童不适合，成年人进行前需了解自身皮肤状况，敏感肌肤等谨慎选择，正在用某些特殊药物或有皮肤炎症者不宜进行。
一、防晒
原理：紫外线是导致雀斑加重的重要因素之一，长期暴露在紫外线下会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多黑色素，从而使雀斑颜色变深、数量增多。
具体措施：日常应尽量避免在紫外线强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出，若必须外出需做好防护，如涂抹高倍数防晒霜（SPF≥30，PA+++及以上）、佩戴宽边遮阳帽、使用太阳镜等。不同人群中，儿童由于皮肤更娇嫩，对紫外线的抵御能力更弱，更需严格做好防晒；成年人长时间户外工作或活动时也需格外注重防晒；有雀斑病史或正在治疗雀斑的人群防晒更为关键，能有效阻止雀斑进一步恶化。
二、外用药物治疗
原理：一些外用药物可以通过抑制黑色素细胞的活性或阻止黑色素的形成来减轻雀斑。
常用药物：如氢醌霜，它可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。但氢醌霜可能会引起皮肤刺激等不良反应，使用时需谨慎。对于儿童，由于其皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，使用外用药物需格外小心，一般不建议儿童首选外用药物治疗雀斑，若使用需在医生严格指导下进行；成年人使用时也需注意观察皮肤反应，若出现过敏等不适要及时停药；有皮肤敏感史或正在使用其他药物的人群使用前应咨询医生。
三、化学剥脱术
原理：利用化学药剂对皮肤进行表浅的剥脱，促使表皮脱落，从而去除雀斑。
常用药剂：常用的有三氯醋酸等。但化学剥脱术可能会导致色素沉着等并发症，且操作不当还可能引起皮肤损伤。儿童由于皮肤修复能力相对较弱，不适合采用化学剥脱术；成年人在考虑该方法时需充分了解可能的风险，并在专业医生操作下进行；有皮肤疾病史或瘢痕体质的人群不适合选择化学剥脱术来治疗雀斑。
四、激光治疗
原理：特定波长的激光可以选择性地作用于雀斑中的黑色素颗粒，使其吸收能量后破碎分解，然后被人体免疫系统清除，从而达到去除雀斑的目的。
常见激光类型：如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等。激光治疗后皮肤会有一定的恢复过程，可能会出现短暂的红肿等情况。儿童由于皮肤的特殊性，激光治疗雀斑需非常谨慎，一般建议在成年后且经过专业评估后再考虑；成年人进行激光治疗时要选择正规的医疗机构和有经验的医生；有光过敏史、正在服用光敏性药物或近期有过暴晒经历的人群不适合立即进行激光治疗。
五、果酸换肤
原理：果酸能够促进表皮细胞的更新，加速角质层的脱落，从而改善皮肤质地，减轻雀斑。
具体操作：使用不同浓度的果酸涂抹在面部，促使老化角质层脱落。果酸换肤也可能会引起皮肤刺激等反应。儿童不适合果酸换肤来治疗雀斑；成年人在进行果酸换肤前需了解自身皮肤状况，敏感肌肤等人群需谨慎选择；正在使用某些特殊药物或有皮肤炎症的人群不宜进行果酸换肤。
