前列腺炎预防可从生活方式（规律作息、适度运动、避免久坐）、饮食（合理膳食、适量饮水）、个人卫生（保持会阴部清洁）方面着手；其症状分急性和慢性，急性有全身（发病急高热寒战等）和局部（排尿异常、会阴部等疼痛放射）症状，慢性有排尿、疼痛、性功能障碍、精神神经等症状不同年龄人群表现有差异。
一、前列腺炎的预防措施
1.生活方式方面
规律作息：对于不同年龄的人群，都应保持规律的作息时间。成年人一般建议每天保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于机体免疫系统的正常运转，从而降低前列腺炎的发病风险。儿童和青少年也应养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠促进身体正常发育，减少因身体机能紊乱引发相关疾病的可能。
适度运动：定期进行适度运动对各年龄段人群预防前列腺炎都有益处。中青年人群可选择有氧运动，如每周进行3-5次、每次30分钟以上的慢跑、游泳等运动，能增强身体抵抗力，改善盆腔局部的血液循环。老年人可选择散步等相对温和的运动方式，每天坚持散步30分钟左右，可促进前列腺的血液循环，减轻前列腺充血的风险。
避免久坐：长时间久坐会导致前列腺局部血液循环不畅。对于经常需要久坐的人群，如办公室工作人员，建议每隔1-2小时就起身活动5-10分钟，可进行简单的伸展运动或散步，以促进盆腔血液回流。学生群体在课间也应适当走动，避免长时间坐在教室学习而增加患前列腺炎的风险。
2.饮食方面
合理膳食：均衡饮食对于预防前列腺炎至关重要。各类人群都应多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），维生素C、维生素E等抗氧化剂有助于维持前列腺组织的正常功能。同时，要减少辛辣、刺激性食物的摄入，对于有前列腺炎发病倾向的人群，辛辣食物可能会刺激前列腺，加重前列腺充血，所以应尽量避免。
适量饮水：每天保证充足的水分摄入，一般成年人每天饮水量在1500-2000毫升左右。多饮水可以增加排尿次数，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，降低前列腺感染的机会。儿童也应根据年龄适量饮水，保持尿液的正常排泄。
3.个人卫生方面
保持会阴部清洁：无论男女都应注意保持会阴部的清洁卫生。男性要每天清洗外生殖器，保持包皮腔内清洁；女性也要注意会阴部的清洁，尤其是在月经期间，要勤换卫生巾，选择透气性好的卫生用品，减少会阴部细菌滋生的机会，从而降低前列腺炎或相关生殖系统感染引发前列腺炎的风险。
二、前列腺炎的症状表现
1.急性前列腺炎
全身症状：发病较急，可出现高热、寒战等全身症状，对于不同年龄人群表现相似，但儿童可能因免疫系统尚未完全发育，高热可能会引起惊厥等更严重的反应。中青年人群也可能因高热导致身体不适，影响正常的工作和生活。
局部症状：会出现尿频、尿急、尿痛等排尿异常症状，排尿时尿道有灼热感，还可出现会阴部、耻骨上区疼痛，疼痛可放射至腰部、下腹等部位。
2.慢性前列腺炎
排尿症状：表现为尿频、尿急、尿不尽感，排尿等待时间延长等。不同年龄人群可能有不同的感受，儿童可能表现为排尿次数较平时增多，青少年可能会因学业压力等因素忽视这些症状，导致病情延误。
疼痛症状：会阴部、下腹、腰骶部等部位出现隐痛、胀痛等不适，疼痛程度因人而异，部分患者疼痛较为明显，影响日常生活和工作。
性功能障碍：部分患者可能出现性功能减退，如勃起功能障碍、早泄等，这对中青年人群的生活质量影响较大，可能会引发心理压力等问题。老年人也可能出现相关性功能方面的变化，但相对中青年人群可能表现不典型。
精神神经症状：有些患者会出现精神萎靡、情绪低落、失眠、记忆力减退等精神神经症状，这在中青年人群中可能因工作压力等因素被忽视，而老年人可能因身体机能下降等原因更容易出现这些精神方面的异常表现。
