消除眼袋方法分非手术和手术两类，非手术有冷敷法（原理是使眼部血管收缩减肿胀，操作是敷冰袋等每次15-20分钟每天3-4次，儿童和老年人有特殊注意）、按摩法（原理是促进眼部血液循环淋巴回流，操作是用无名指从眼头向眼尾按摩每次10-15次每天2-3次，不同年龄手法有要求）、使用眼霜等护肤品（原理是有效成分促循环紧致肌肤，选适合肤质眼霜按方法涂抹，不同年龄有选择注意）；手术有内切法去眼袋（原理是经结膜入路切除多余眶隔脂肪，适用于年轻皮肤无明显松弛者，未成年人不适合，老年人伴皮肤松弛需结合其他方式且恢复慢）、外切法去眼袋（原理是经皮肤入路切除多余眶隔脂肪和松弛皮肤，适用于中老年人伴眼袋和皮肤松弛者，儿童绝对不适合，老年人要评估身体状况）。
一、非手术快速消除眼袋方法
（一）冷敷法
1.原理：冷敷可使眼部血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻眼袋部位的肿胀。
2.操作方法：将冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于因睡眠不足、睡前饮水过多等导致的暂时性眼袋肿胀有一定缓解作用。年轻人若因短期生活作息不规律出现眼袋，通过冷敷较易看到效果。
3.特殊人群提示：儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤皮肤；老年人皮肤血液循环相对较慢，冷敷时间也不宜过长，一般10-15分钟即可，且要选择柔软的冷敷材料，防止对皮肤造成过度刺激。
（二）按摩法
1.原理：通过按摩眼部周围穴位和肌肤，促进眼部血液循环，帮助淋巴回流，减轻眼袋。
2.操作方法：洗净双手后，用无名指轻轻从眼头向眼尾方向按摩眼部肌肤，每次按摩10-15次，每天可进行2-3次。长期坚持可改善眼部肌肤状态，对于因眼部肌肤新陈代谢缓慢导致的眼袋有一定改善作用。不同年龄人群均可尝试，但手法要轻柔，儿童按摩时更需注意力度，避免损伤眼部周围脆弱的肌肤；成年人按摩时可稍用些力度，但也应适中。
（三）使用眼霜等护肤品
1.原理：一些具有紧致、消肿功效的眼霜中含有多种有效成分，如咖啡因等，可促进眼部肌肤血液循环，紧致肌肤，减轻眼袋。
2.选择与使用：选择适合自己肤质的眼霜，如干性皮肤可选择滋润型眼霜，油性皮肤可选择清爽型眼霜。取适量眼霜轻轻涂抹在眼部周围，用无名指从眼尾向眼头方向轻轻按摩至吸收。不同年龄人群可根据自身眼部肌肤状况选择合适的眼霜，年轻人可选择基础的具有保湿、紧致初步功效的眼霜，成年人根据眼部肌肤老化程度选择相应功效的产品，但要注意避免使用过于油腻可能导致脂肪粒产生的产品，儿童眼部肌肤尚未完全发育成熟，一般不建议使用成人眼霜。
二、手术快速消除眼袋方法
（一）内切法去眼袋
1.原理：经结膜入路，切除多余的眶隔脂肪。手术切口位于结膜内，外部无瘢痕。
2.适用人群及优势：适用于年轻人群，皮肤无明显松弛的眼袋情况。手术创伤较小，恢复相对较快，一般术后1周左右基本恢复，不影响正常的工作和生活。但对于伴有皮肤松弛的中老年人不太适用。
3.特殊人群提示：未成年人眼部组织还在发育中，不适合进行内切法去眼袋手术；老年人若同时伴有皮肤松弛，单纯内切法效果不佳，需结合外切法等其他手术方式，且老年人术后恢复相对年轻人较慢，要注意术后护理，保证充足的休息，促进伤口愈合。
（二）外切法去眼袋
1.原理：经皮肤入路，切除多余的眶隔脂肪和松弛的眼部皮肤。手术切口位于下睑睫毛下缘，切除皮肤后可拉紧下睑皮肤，去除眼袋。
2.适用人群及优势：适用于中老年人，伴有眼袋和皮肤松弛的情况。可较好地去除眼袋并紧致眼部肌肤，效果较为持久。但手术创伤相对内切法稍大，恢复时间一般在1-2周，术后会有一定的切口痕迹，需一定时间恢复淡化。老年人进行外切法去眼袋时要充分评估自身身体状况，确保能耐受手术；儿童绝对不适合该手术。
