改善红血丝可从日常护理、医疗美容手段、生活方式调整方面入手，日常护理要温和清洁皮肤、注意保湿、避免刺激皮肤；医疗美容手段有脉冲染料激光、强脉冲光治疗；生活方式调整包括饮食多摄入富含维C、维E食物、避免辛辣等食物、作息规律、减少剧烈运动后脸部过热。
一、日常护理改善
1.温和清洁皮肤
选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的皂基类洁面产品。对于不同年龄和肤质的人群，如干性皮肤者可选用滋润型温和洁面产品，油性皮肤者可选择清洁力适中且温和的产品。例如，敏感肌人群建议每日洁面次数不超过2次，防止过度清洁破坏皮肤屏障，进一步加重红血丝状况。因为过度清洁会去除皮肤表面正常的油脂，使皮肤屏障受损，导致血管更容易受到刺激而扩张，出现红血丝。
2.注意保湿
使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分充足。对于儿童，应选择无刺激、专为儿童设计的保湿产品；对于成年人，可根据自身肤质选择合适的保湿霜、精华液等。皮肤保湿良好时，角质层处于健康状态，能更好地维持皮肤的正常生理功能，减少红血丝因皮肤干燥引起的加重情况。例如，干燥季节或长时间处于空调环境下，更要加强保湿，可每隔2-3小时涂抹一次保湿产品。
3.避免刺激皮肤
避免使用过冷或过热的水洗脸，洗脸水温宜接近体温，一般在32-34℃左右。对于不同年龄人群，如老年人皮肤较为脆弱，更要严格注意水温；对于儿童，家长要帮助把控好洗脸水温。同时，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品。因为过冷或过热的水会刺激皮肤血管，引起血管扩张，而刺激性成分会直接刺激皮肤，导致红血丝加重。另外，要注意防晒，外出时可使用物理防晒（如戴帽子、打伞等）或温和的防晒产品，防止紫外线损伤皮肤，使红血丝情况恶化。紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白等成分，破坏皮肤的防御功能，促使红血丝显现或加重。
二、医疗美容手段
1.激光治疗
脉冲染料激光是常见的治疗红血丝的方法。其原理是利用激光的选择性光热作用，特异性地作用于扩张的血管，使其凝固破坏，而不损伤周围正常组织。对于不同年龄患者，儿童由于皮肤较薄，治疗时要严格控制激光参数；成年人则根据红血丝的严重程度等因素确定合适的激光能量等参数。一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周。激光治疗后可能会出现短暂的红肿等反应，通常会在数天内消退。但要注意治疗后的皮肤护理，避免感染等情况发生。
2.强脉冲光治疗
强脉冲光也可用于改善红血丝。它能封闭异常的毛细血管，刺激皮肤胶原蛋白的增生，从而改善红血丝状况。治疗过程中要根据患者的皮肤类型和红血丝程度调整能量。对于敏感肌肤人群，治疗时要谨慎，可能需要先进行小面积测试。治疗后皮肤可能会有轻度的灼热感和发红，一般会在较短时间内恢复。
三、生活方式调整
1.饮食方面
多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。维生素C具有抗氧化作用，能增强血管弹性；维生素E也有抗氧化功效，有助于保护血管。对于不同年龄段人群，儿童可通过食用水果泥等方式摄入相关营养；成年人可正常饮食中保证这类食物的摄取量。避免食用辛辣、刺激性食物以及过烫的食物，这些食物会刺激皮肤血管，导致血管扩张，加重红血丝。例如，过量食用辣椒等辛辣食物会使身体发热，刺激皮肤血管，使红血丝更加明显。
2.作息规律
保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和皮肤的修复。不同年龄人群对睡眠时长要求不同，儿童一般需要10-14小时左右的睡眠；成年人也应保证7-8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌和皮肤的血液循环，可能导致红血丝加重。因为熬夜会使身体处于应激状态，激素水平失衡，影响皮肤血管的正常调节，进而加重红血丝情况。
3.减少剧烈运动后脸部过热
剧烈运动后脸部血管扩张明显，容易加重红血丝。所以运动后不要马上用冷水洗脸等刺激方式，可等脸部温度恢复正常后再进行清洁等护理。对于儿童，家长要注意控制其运动强度，避免过度剧烈运动导致脸部红血丝加重；成年人运动后也要注意合理的护理措施，防止红血丝因运动后脸部过热而加重。
