女人肾虚会有多种表现，包括腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发白发增多、月经不调、性欲减退、怕冷畏寒、夜尿增多、失眠多梦、形体消瘦或浮肿、面色晦暗，这些表现与中医肾主骨生髓、开窍于耳、其华在发、主生殖、主水液代谢、与心相关等理论及现代医学相关机制有关，年龄增长、不良生活方式、病史等会影响这些症状出现的频率、程度及复杂性。
一、腰膝酸软
女人肾虚时常见腰膝酸软，尤其是在劳累后更为明显。从中医角度，肾主骨生髓，肾虚则骨骼失养。现代医学研究也发现，肾虚相关的内分泌、代谢等功能紊乱可能影响骨骼的营养供应等，导致腰膝部位出现酸软无力感，年龄增长、长期劳累等生活方式因素可能会加重这一症状出现的频率和程度，对于有慢性病史的女性，本身身体机能处于相对较弱状态，更易出现腰膝酸软。
二、头晕耳鸣
肾虚可能引发头晕耳鸣。中医认为肾开窍于耳，肾虚则耳窍失养。在医学研究中，肾虚导致的内耳微循环障碍等可能是引起耳鸣的原因之一，年龄增加后身体机能衰退，肾虚情况相对更易出现，长期处于噪音环境等不良生活方式也可能促使头晕耳鸣症状出现，有耳部病史的女性出现该症状的风险可能更高。
三、脱发白发增多
肾其华在发，女人肾虚时往往会出现脱发、白发增多的情况。这是因为肾中精气是头发生长的根本，肾虚则头发生长失养。从营养角度看，肾虚可能影响到为头发提供营养的气血等的生成和运输，年轻女性长期熬夜、压力大等不良生活方式会加重肾虚程度，进而使脱发白发问题更显著，有内分泌疾病等病史的女性可能更容易出现此类状况。
四、月经不调
肾虚可能导致月经不调，表现为月经周期紊乱、经量异常等。中医认为肾主生殖，与月经的产生和调节密切相关，肾虚会影响到冲任二脉的气血调节。现代医学研究发现，肾虚可能涉及到内分泌激素水平的失调，如雌激素、孕激素等分泌异常，生活不规律、过度节食等生活方式会干扰内分泌，加重月经不调，有妇科病史的女性在肾虚影响下月经不调情况可能更复杂。
五、性欲减退
女人肾虚时可能出现性欲减退。这与肾中精气对性机能的影响有关，中医理论中肾藏精，主生殖功能。从生理机制看，肾虚可能影响到性激素的分泌和调节，年龄增长后身体机能下降，肾虚几率增加，从而影响性欲，长期精神压力大等不良生活方式会进一步加重性欲减退状况，有生殖系统病史的女性在肾虚影响下性欲减退问题可能更突出。
六、怕冷畏寒
肾虚常表现为怕冷畏寒。肾为先天之本，肾阳有温煦全身的作用，肾虚时肾阳不足，温煦功能减弱。年龄较大的女性身体机能衰退，肾虚相对常见，易出现怕冷畏寒，长期处于寒冷环境等生活方式会加重这种怕冷表现，有甲状腺功能减退等病史的女性本身基础代谢率低，在肾虚影响下怕冷畏寒更明显。
七、夜尿增多
女人肾虚可能出现夜尿增多现象。中医认为肾主水液代谢，肾虚则水液代谢失调。现代医学研究中，肾虚可能影响到肾脏的浓缩功能等，年龄增长后肾脏功能逐渐衰退，肾虚情况易发生，进而导致夜尿增多，睡前大量饮水等不良生活方式会诱发或加重夜尿增多，有肾脏病史的女性夜尿增多问题可能更严重。
八、失眠多梦
肾虚可能引起失眠多梦。肾与心在中医理论中有密切联系，肾虚可影响心肾相交，导致心神不宁。从神经调节角度看，肾虚可能涉及到自主神经功能紊乱等，生活压力大、长期熬夜等不良生活方式会加重失眠多梦情况，有神经衰弱等病史的女性在肾虚影响下失眠多梦更易发生。
九、形体消瘦或浮肿
肾虚可能导致形体方面的异常，如消瘦或浮肿。若为肾阴虚，可能出现形体消瘦，因为阴液不足，不能滋养机体；若为肾阳虚，可能出现浮肿，因为肾阳不足，水液代谢失常。年龄增长后身体调节功能下降，肾虚易致形体异常，长期饮食不均衡等生活方式会影响身体状态，有代谢性疾病等病史的女性形体异常情况可能更复杂。
十、面色晦暗
肾其华在面，女人肾虚时面色往往晦暗无光。这是因为肾中精气不足，不能上荣于面。从血液循环和营养供应角度看，肾虚可能影响到面部的气血运行和营养输送，长期紫外线照射等不良生活方式会加重面色晦暗，有慢性肝病等病史的女性在肾虚影响下面色晦暗问题可能更突出。
