黑眼圈可由非疾病和疾病因素导致。非疾病因素包括睡眠不足或质量差致眼周血液循环减缓淤血、饮食缺乏营养物质、化妆品使用不当致眼周皮肤过敏刺激、长期紫外线照射致眼周皮肤损伤黑色素沉着；疾病因素有过敏性鼻炎致鼻黏膜水肿影响眼周静脉回流、慢性肝病致体内雌激素代谢障碍眼周血管扩张、心血管疾病致眼周血液供应异常、遗传因素致眼周皮肤薄皮下血管易显现，非疾病因素可通过保证睡眠、均衡饮食等改善，疾病因素需针对相应疾病治疗。
一、非疾病因素导致的黑眼圈
（一）睡眠因素
1.影响机制：长期睡眠不足或睡眠质量差时，眼周血液循环减缓，血液淤积，就会形成黑眼圈。例如，成年人若经常熬夜加班、失眠，眼周皮肤下的血管就容易淤血，显现出黑眼圈。对于儿童来说，若睡眠不规律，如幼儿园孩子午睡时间短或晚上入睡晚，也可能出现黑眼圈。
2.应对措施：保证充足且规律的睡眠，成年人一般需要7-8小时的高质量睡眠，儿童的睡眠时间会因年龄而异，婴儿需12-16小时，幼儿需11-14小时等。营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。
（二）饮食因素
1.影响机制：饮食中缺乏维生素等营养物质时可能出现黑眼圈。比如缺乏维生素K，会影响血管功能，导致眼周血液流动异常。长期节食的人群，由于营养摄入不均衡，也容易出现黑眼圈。
2.应对措施：均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（橙子、苹果等）。对于儿童，要保证其饮食中各类营养物质的合理摄取，避免挑食、偏食。
（三）化妆品使用不当
1.影响机制：使用不适合自己肤质的眼霜等眼部化妆品，可能会导致眼周皮肤过敏或刺激，进而出现黑眼圈样表现。例如，敏感肌肤的人使用了含有刺激性成分的眼部化妆品，眼周皮肤会出现炎症反应，影响血液循环，出现黑眼圈。
2.应对措施：选择适合自己肤质的眼部化妆品，在使用新的眼部化妆品前，可先在耳后等部位进行过敏测试。对于儿童，要避免使用成人的眼部化妆品，选择儿童专用的眼部护理产品（如果有必要的话）。
（四）紫外线照射
1.影响机制：长期暴露在紫外线下，眼周皮肤会受到损伤，导致黑色素沉着，形成黑眼圈。尤其是经常在户外活动且不注意眼部防晒的人群，如户外工作者、喜欢户外运动的人。
2.应对措施：注意眼部防晒，外出时可佩戴太阳镜，选择含有防晒成分的眼霜等。儿童在户外活动时也应做好眼部防晒，避免过度暴露在紫外线下。
二、疾病因素导致的黑眼圈
（一）过敏性鼻炎
1.影响机制：过敏性鼻炎患者鼻黏膜水肿，会影响眼周静脉回流，导致眼周血液淤积，出现黑眼圈。例如，患有常年性过敏性鼻炎的人，长期鼻黏膜肿胀，影响了眼周的血液循环，久而久之就会出现黑眼圈。
2.应对措施：积极治疗过敏性鼻炎，可通过避免接触过敏原、药物治疗（如抗组胺药等）等方式。对于儿童过敏性鼻炎患者，要注意避免接触尘螨等常见过敏原，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。
（二）慢性肝病
1.影响机制：慢性肝病患者肝功能异常，会导致体内雌激素代谢障碍，雌激素水平升高，引起眼周血管扩张，出现黑眼圈。例如，患有乙肝后肝硬化的患者，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，就可能出现黑眼圈。
2.应对措施：针对慢性肝病进行规范治疗，如乙肝患者根据病情进行抗病毒等治疗。对于儿童慢性肝病患者，要及时就医，遵循医生的治疗方案，同时注意休息和营养支持。
（三）心血管疾病
1.影响机制：某些心血管疾病会影响血液循环，导致眼周血液供应异常，出现黑眼圈。例如，心力衰竭患者心输出量减少，眼周血液循环减慢，容易出现黑眼圈。
2.应对措施：积极治疗心血管疾病，如心力衰竭患者需要进行改善心功能等治疗。对于儿童心血管疾病患者，要及时诊断和治疗，密切关注病情变化。
（四）遗传因素
1.影响机制：部分人由于遗传因素，眼周皮肤较薄，皮下血管容易显现，从而看起来有黑眼圈。例如，家族中有先天性眼周血管明显的遗传史，后代出现黑眼圈的几率可能较高。
2.应对措施：一般无需特殊治疗，但如果觉得影响美观，可通过一些化妆手段进行适当修饰。对于儿童，如果是遗传因素导致的黑眼圈，家长要正确引导孩子，避免孩子因外貌问题产生心理压力。
