屁股肉多可能由遗传、饮食（热量摄入过多、脂肪和碳水化合物摄入比例失衡）、缺乏运动（臀部肌肉锻炼不足、整体运动量不足）、激素水平变化（青春期、孕期、更年期激素变化）、疾病因素（甲状腺功能减退症、库欣综合征）等因素导致，遗传可使脂肪易在臀部堆积且难完全改变，饮食不合理会致热量过剩或代谢紊乱使脂肪堆积，缺乏运动致臀部肌肉松弛或代谢率降低让脂肪易堆积，激素变化在不同时期影响脂肪分布，疾病会因代谢异常等引发臀部脂肪堆积。
一、遗传因素
遗传在身体脂肪分布中起到一定作用。如果家族中普遍存在身体某些部位肉多的情况，那么个体屁股肉多可能与遗传有关。例如，某些基因可能影响脂肪细胞的代谢和分布，使得脂肪更容易在臀部堆积。不同性别受遗传影响的表现可能有所不同，一般来说，女性由于激素等因素的综合作用，在遗传背景下臀部脂肪堆积相对更常见，但这也不是绝对的，男性也可能因遗传出现屁股肉多的情况。对于有遗传倾向的人群，从小养成健康的生活方式有助于在一定程度上改善脂肪分布，但遗传因素难以完全改变。
二、饮食因素
1.热量摄入过多：如果日常饮食中摄入的总热量远远超过身体的消耗，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，而臀部是容易储存脂肪的部位之一。例如，长期大量食用高热量的食物，如油炸食品（薯条、炸鸡等）、高糖食品（蛋糕、甜饮料等），会导致热量过剩。不同年龄阶段的人群，饮食对屁股肉多的影响有所不同。儿童时期如果饮食不合理，过多摄入高热量食物，会影响身体正常的生长发育代谢，增加脂肪堆积的风险；成年人长期高热量饮食，也会使臀部脂肪堆积。
2.脂肪和碳水化合物摄入比例失衡：饮食中脂肪和碳水化合物的比例不当也可能导致屁股肉多。过多摄入富含饱和脂肪和精制碳水化合物的食物，会影响身体的代谢平衡。比如，过多食用肥肉、白面包等，会使身体的脂肪代谢紊乱，促使脂肪在臀部堆积。对于女性来说，雌激素水平等因素会影响在这种饮食模式下脂肪的分布，可能更易在臀部积累。
三、缺乏运动
1.臀部肌肉锻炼不足：长期缺乏针对臀部肌肉的运动，会导致臀部肌肉松弛，脂肪更容易堆积。例如，久坐的人群，如办公室职员、学生等，由于长时间坐着，臀部肌肉很少得到锻炼，肌肉力量减弱，脂肪就会相对突出。不同年龄的人群久坐的情况不同，儿童如果缺乏户外活动，长时间坐着玩耍或学习，也可能影响臀部肌肉的发育，增加脂肪堆积风险；成年人久坐则更直接导致臀部肌肉功能下降。
2.整体运动量不足：全身运动量不足会影响身体的基础代谢率，身体消耗热量减少，也会使得脂肪更容易在臀部等部位堆积。无论是年轻人还是老年人，缺乏运动都会有这样的问题。老年人本身代谢率降低，如果再缺乏运动，臀部脂肪堆积的情况可能更明显；年轻人如果平时运动少，也会出现屁股肉多的情况。
四、激素水平变化
1.青春期激素变化：青春期时，体内激素水平发生较大变化，雌激素分泌增加，会导致身体脂肪分布发生改变，女性臀部脂肪堆积相对增多，这是正常的生理现象，但也可能表现为屁股肉多。男性在青春期激素变化时，一般脂肪分布相对更偏向于腹部等部位，但也有个体差异。
2.孕期激素变化：女性孕期体内激素水平大幅改变，为了适应胎儿发育等需求，身体会进行脂肪重新分布，臀部脂肪堆积可能增多，这也是导致产后屁股肉多的常见原因之一。产后激素水平逐渐恢复，但之前堆积的脂肪可能不会马上消退。
3.更年期激素变化：女性更年期时，雌激素水平下降，会引起身体代谢变化，脂肪分布可能发生改变，部分女性会出现臀部脂肪相对增多的情况，导致屁股肉多。男性更年期激素变化相对不明显，但也可能有一定影响。
五、疾病因素
1.甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢率降低，脂肪消耗减少，从而可能引起身体多部位脂肪堆积，包括臀部。患者除了屁股肉多外，还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状。不同年龄的甲状腺功能减退症患者，表现可能有所不同，儿童患者可能出现生长发育迟缓等问题，成年人则主要表现为代谢相关的症状。
2.库欣综合征：由于肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素，会引起脂肪代谢紊乱，出现向心性肥胖等表现，但也可能伴有臀部脂肪堆积。患者会有满月脸、水牛背、皮肤紫纹等典型症状，这种疾病在各个年龄阶段都可能发生，但相对较少见。
