小儿风寒感冒是小儿常见外感疾病，由小儿机体抵抗力弱外感风寒之邪引起，有发热、怕冷寒战、鼻塞流清涕、咳嗽、头痛身痛等症状，与风热感冒有发热、鼻涕、其他症状等鉴别点，预防要注意保暖、增强体质、避免接触传染源，护理需饮食清淡易消化、保证休息、密切观察病情。
一、定义
小儿风寒感冒是小儿感冒的一种类型，多因小儿机体抵抗力较弱，外感风寒之邪所引起的常见外感疾病。风寒之邪侵袭肌表，导致卫表不和，肺气失宣，从而引发一系列症状。
二、主要症状表现
发热：体温可轻度升高或中度升高，一般体温不会过高，多在38℃-39℃左右，这是因为风寒之邪侵袭人体，机体的免疫反应引发体温调节中枢功能紊乱所致，不同年龄段小儿对发热的耐受和表现略有不同，婴幼儿可能表现为精神萎靡、哭闹不安等，年长儿可能会诉说怕冷等不适。
怕冷、寒战：小儿会明显感觉怕冷，部分小儿可能出现寒战，这是由于风寒外束，肌表失于温煦，卫阳被遏，气血运行不畅，导致肌表拘紧而出现怕冷、寒战表现，年龄较小的婴儿可能通过肢体蜷缩等方式来表现怕冷。
鼻塞、流清涕：鼻腔黏膜受到风寒之邪刺激，出现充血、水肿，分泌物增多，从而导致鼻塞，流清稀鼻涕，这是因为风寒之邪犯肺，肺开窍于鼻，肺气不宣，影响鼻窍的通气和分泌物的排泄功能，不同小儿的鼻塞程度有所差异，有的小儿鼻塞较轻，仅在呼吸时稍有不通畅，有的小儿鼻塞较重，可能影响吃奶或睡眠。
咳嗽：多为清咳，咳嗽声重，痰液清稀色白，这是因为风寒犯肺，肺失宣降，肺气上逆而引起咳嗽，小儿咳嗽的频率和程度因个体差异不同，有的小儿偶尔轻咳几声，有的小儿可能频繁咳嗽，影响日常生活和休息。
头痛、身痛：小儿可能会诉说头痛，全身肌肉关节酸痛，这是由于风寒之邪侵袭，导致经络气血运行不畅，不通则痛，不同小儿对疼痛的表述能力不同，婴幼儿可能通过哭闹、烦躁等方式来表达身体的不适。
三、发病原因
气候因素：当气候变化较大，如秋冬季节气温骤降，小儿若穿衣过少，容易外感风寒之邪而引发感冒。例如，在寒冷的早晨，小儿未及时添加衣物，风寒之邪就容易从皮毛侵袭人体。
体质因素：小儿本身体质较弱，卫外功能不固，腠理不密，容易受到外邪侵袭。尤其是一些先天禀赋不足，或者后天喂养不当，导致营养不良、缺乏锻炼的小儿，卫气不充，更容易感受风寒之邪而发病。比如长期挑食、偏食的小儿，营养摄入不均衡，机体抵抗力低下，就容易患上风寒感冒。
起居因素：小儿睡眠时如果踢开被子，暴露肌肤，也容易使风寒之邪侵袭，导致感冒。例如夜间小儿睡眠不安稳，把被子踢掉，风寒之邪乘虚而入，引发风寒感冒。
四、与其他类型感冒的鉴别
与小儿风热感冒的鉴别
发热特点：小儿风热感冒发热多较高，可超过39℃，而小儿风寒感冒发热一般相对较低，多在38℃-39℃左右。
鼻涕特点：小儿风热感冒流黄浊涕，而小儿风寒感冒流清稀涕。
其他症状：小儿风热感冒还可伴有咽痛、口渴、舌尖边红、苔薄黄等症状，而小儿风寒感冒多伴有怕冷明显、无汗等表现，舌苔多薄白。
五、预防及护理要点
预防方面
注意保暖：根据气候变化及时为小儿增减衣物，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候，要特别注意小儿的保暖，避免着凉。例如在春天早晚温差大时，给小儿穿上合适厚度的衣物，既不能过少让小儿着凉，也不能过多导致小儿出汗后吹风受凉。
增强体质：让小儿适当进行户外活动，多晒太阳，增强体质，提高机体的抵抗力。不同年龄段小儿的户外活动方式和时间有所不同，婴幼儿可以在家长的看护下在室内进行一些简单的伸展运动等，年长儿可以进行跑步、跳绳等运动，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
避免接触传染源：在感冒流行季节，尽量少带小儿去人员密集、空气流通差的公共场所，如商场、超市等，减少感染风寒之邪或其他病原体的机会。如果周围有感冒患者，要尽量让小儿与患者保持一定距离，防止交叉感染。
护理方面
饮食护理：小儿患风寒感冒期间，饮食宜清淡、易消化，可给予温热的食物，如小米粥、软面条等，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担。例如可以给小儿煮一些姜丝小米粥，姜丝有发散风寒的作用，小米粥容易消化，适合风寒感冒小儿食用。
休息护理：保证小儿充足的休息，营造安静、舒适的睡眠环境，让小儿多睡觉，有利于机体恢复。不同年龄小儿的睡眠时间不同，一般婴幼儿需要较多的睡眠时间，每天可达12-16小时，年长儿也需要保证9-12小时的睡眠时间，让小儿在睡眠中得到充分的调养。
密切观察病情：密切观察小儿的体温、精神状态、咳嗽等症状的变化，如果小儿出现体温持续升高不退、精神萎靡、咳嗽加重、呼吸急促等异常情况，要及时就医，避免延误病情。对于婴幼儿，家长要尤其注意观察其精神反应和呼吸情况，因为婴幼儿病情变化相对较快。
