黑眼圈形成原因包括生理因素（年龄、遗传）、生活方式因素（睡眠、饮食、吸烟饮酒）、其他因素（化妆品使用不当、疾病）；类型有色素型（皮肤棕色灰黑、黑色素沉积）、血管型（皮肤青黑、血管血流不畅）、结构型（组织改变、眶隔脂肪脱垂等）；预防与改善措施有生活方式调整（睡眠、饮食、避免不良习惯）、眼部护理（正确用化妆品、防晒）、医疗干预（激光、填充治疗），儿童黑眼圈要考虑睡眠和疾病等情况且避免盲目用成人方法。
一、黑眼圈的形成原因
（一）生理因素
1.年龄因素：随着年龄增长，眼周皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤变薄、松弛，眶隔脂肪突出等，更容易形成黑眼圈。例如，30岁以上人群眼周皮肤的生理结构开始出现明显变化，黑眼圈的发生率相对增加。
2.遗传因素：有些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管更容易显现，从而导致黑眼圈较为明显。遗传因素决定了眼周皮肤的厚度、血管分布等生理特征，若家族中有黑眼圈遗传倾向，个体出现黑眼圈的概率可能较高。
（二）生活方式因素
1.睡眠因素：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响眼周血液循环，导致静脉血流淤滞，从而形成黑眼圈。比如，经常熬夜的人，眼周皮肤得不到充分休息，血液回流不畅，黑眼圈会逐渐加重。
2.饮食因素：饮食不均衡，缺乏维生素等营养物质，可能影响皮肤的健康状态，与黑眼圈的形成有关。例如，长期缺乏维生素K、维生素C等，可能影响血管功能和皮肤的抗氧化能力，进而导致黑眼圈。
3.吸烟饮酒：吸烟会导致血管收缩，减少眼部血液供应；饮酒则可能引起血管扩张，使眼周血管容易淤血，长期吸烟饮酒会增加黑眼圈形成的风险。
（三）其他因素
1.化妆品使用不当：卸妆不彻底，化妆品残留可能会导致眼周皮肤色素沉着，进而形成黑眼圈。另外，使用不合适的眼霜等化妆品，可能刺激眼周皮肤，影响皮肤正常代谢，也与黑眼圈有关。
2.疾病因素：某些疾病也可能导致黑眼圈，如过敏性鼻炎患者，由于长期鼻塞，造成眼周静脉回流受阻；慢性肝病患者，因肝功能异常，导致体内激素代谢紊乱等，都可能出现黑眼圈。
二、黑眼圈的类型及表现
（一）色素型黑眼圈
1.表现：眼周皮肤呈现棕色或灰黑色，主要是由于黑色素沉积引起。例如，长期日晒会刺激皮肤黑色素细胞产生更多黑色素，导致眼周色素沉着形成色素型黑眼圈。
2.相关因素：紫外线照射是重要诱因，此外，眼部皮肤炎症后也可能出现色素沉着，如眼部湿疹、皮炎等疾病恢复后，可能遗留色素型黑眼圈。
（二）血管型黑眼圈
1.表现：眼周皮肤呈现青黑色，主要是因为眼周血管血流不畅，血液瘀滞使血管颜色显现明显。比如，熬夜后眼周血液循环障碍，静脉血淤积，就会出现青黑色的血管型黑眼圈。
2.相关因素：睡眠不足、过度用眼等导致眼周血管功能异常，血流动力学改变，是血管型黑眼圈的常见原因。
（三）结构型黑眼圈
1.表现：主要是由于眼周组织结构的改变导致，如眶隔脂肪脱垂、泪沟明显等，使眼周皮肤出现凹陷和隆起的对比，看起来像是黑眼圈。例如，随着年龄增长，眶隔脂肪逐渐突出，形成类似黑眼圈的外观。
2.相关因素：年龄增长引起的组织退变是结构型黑眼圈的主要原因，此外，眼部外伤等也可能导致眼周组织结构改变，进而出现类似黑眼圈的表现。
三、黑眼圈的预防与改善措施
（一）生活方式调整
1.睡眠管理：保证充足且规律的睡眠，成年人一般建议每天睡眠7-9小时。营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，有助于提高睡眠质量，改善黑眼圈。
2.饮食调理：多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素C具有抗氧化作用，维生素K有助于维持血管健康；增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，补充眼周皮肤所需营养。
3.避免不良习惯：戒烟限酒，减少吸烟对血管的收缩影响和饮酒对血管的扩张刺激。合理用眼，避免长时间使用电子设备，定时休息、做眼保健操等，减轻眼疲劳，促进眼周血液循环。
（二）眼部护理
1.正确使用化妆品：选择质量合格、适合自己肤质的眼部化妆品，卸妆要彻底，避免化妆品残留。使用眼霜时，可采用正确的按摩方法，促进眼霜吸收，改善眼周皮肤状态。
2.防晒：外出时佩戴太阳镜，涂抹具有防晒功能的眼霜或护肤品，减少紫外线对眼周皮肤的伤害，预防色素型黑眼圈的加重。
（三）医疗干预
1.激光治疗：对于色素型黑眼圈，可采用激光治疗，利用激光的光热效应分解黑色素，改善色素沉着。但激光治疗需要选择正规医疗机构，由专业医生操作，且可能需要多次治疗。
2.填充治疗：对于结构型黑眼圈，若眶隔脂肪脱垂或泪沟明显等情况，可考虑填充治疗，如注射玻尿酸等，改善眼周组织结构，减轻黑眼圈外观。但填充治疗也有一定风险，需谨慎选择。
对于儿童出现黑眼圈的情况，首先要考虑是否有睡眠问题，儿童正处于生长发育阶段，充足睡眠对其健康至关重要，要保证儿童有规律且足够的睡眠时间。同时，要关注儿童是否有过敏等疾病影响，如有相关异常应及时就医检查，避免盲目使用成人的护肤或治疗方法，以保障儿童眼部健康和正常生长发育。
