胃溃疡患者多数能适量吃香蕉。

成熟香蕉质地柔软,富含果胶,果胶是一种可溶性膳食纤维,能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少胃酸对溃疡面的刺激,同时香蕉中的5-羟色胺成分可促进胃黏膜细胞修复,有助于溃疡愈合。
但需注意,未成熟的青香蕉含有较多鞣酸,鞣酸会与胃酸反应形成不易消化的物质,可能加重胃部负担,甚至刺激溃疡面,导致胃痛、胃胀症状加剧,因此必须选择完全成熟的黄香蕉。
此外,胃溃疡患者不宜空腹吃香蕉,因空腹时胃内胃酸浓度较高,香蕉中的镁元素可能刺激胃酸分泌,部分患者空腹吃后可能出现胃部不适;建议在两餐之间或饭后1-2小时吃。



