小儿腹泻呕吐后可以吃易消化的流质或半流质食物、具有收敛作用的苹果泥、健脾益胃的山药粥等。

1.易消化的流质或半流质食物
小儿腹泻呕吐后,胃肠道功能处于恢复期,宜选择易消化的流质或半流质食物。例如米汤,其富含碳水化合物,能为机体提供能量,且易于消化吸收,可作为首选。
2.具有收敛作用的苹果泥
苹果中含有的果胶具有一定收敛性,对缓解腹泻有帮助。可将苹果洗净后蒸熟,捣成泥状给小儿吃。需注意选择成熟度适中的苹果,生苹果可能会因纤维较粗刺激胃肠,而蒸熟后的苹果泥更易被消化。
3.健脾益胃的山药粥
山药具有健脾益胃的功效,适合腹泻呕吐后胃肠功能虚弱的小儿。将山药洗净去皮后切成小块,与大米一同煮成粥,粥要煮至软烂黏稠。



