慢性胃炎老打嗝可以通过饮食调整、放松心情、穴位按摩、药物治疗等来处理。

1.饮食调整
避免食用易产气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,减少胃内气体产生。吃饭时做到细嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次,降低吞咽空气的几率。同时,遵循少食多餐原则,减轻胃部消化负担。
2.放松心情
精神紧张、焦虑会刺激膈肌痉挛,引发打嗝。可通过冥想、深呼吸、听舒缓音乐等方式放松身心,保持平和心态,缓解打嗝症状。
3.穴位按摩
内关穴是止嗝常用穴位,位于手腕横纹上两寸处。用拇指按压内关穴,力度由轻到重,每次按压3-5分钟,以局部有酸胀感为宜,可调节胃肠功能,缓解打嗝。
4.药物治疗
如果是胃动力不足引起的,可以在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等促动力药物来治疗。



