咳嗽尿失禁的治疗方法包括凯格尔运动、膀胱训练、电刺激疗法、生物反馈疗法等。
1.凯格尔运动
通过锻炼盆底肌肉来增强其控制能力。对于不同年龄和性别的人群都适用，女性和男性都可以进行。
2.膀胱训练
通过调整排尿间隔时间来训练膀胱功能，适用于各年龄段有咳嗽尿失禁的人群。对于不同生活方式的人，可根据自身情况调整训练计划。
3.电刺激疗法
利用电流刺激盆底肌肉，促进其收缩和恢复功能。适用于成年人群，不同性别均可。对于有基础疾病或特殊病史的患者，需要在医生评估下进行。
4.生物反馈疗法
通过仪器将盆底肌肉的活动情况反馈给患者，让患者了解自己盆底肌的状态并进行针对性训练。适用于各年龄段，不同生活方式的人群均可配合进行。
此外，还需定时排尿，避免憋尿。无论是年轻人还是老年人，憋尿都可能导致膀胱功能紊乱，进而加重咳嗽尿失禁。例如，上班族要养成定时去厕所的习惯，不要因为工作忙碌而长时间憋尿。
