急性肠胃炎的调理方法包括饮食调整、补充水分和电解质、休息与生活护理等。

1、饮食调整
如果呕吐、腹泻严重,可短时间禁食,一般不超过6-8小时,让胃肠道得到休息。这是因为持续的食物摄入可能会加重胃肠道的负担,导致症状进一步恶化。
2、补充水分和电解质
可以自制简单的糖盐水,比例为500毫升温开水加入约5克白糖和1.75克盐(约半啤酒瓶盖的盐)。这种自制补液能补充因呕吐、腹泻丢失的水分和电解质,维持身体的水电解质平衡。
3、休息与生活护理
急性肠胃炎患者需要保证充足的睡眠,一般每天应保证7-8小时的睡眠时间。充足的休息有助于身体恢复,因为休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用,促进胃肠道黏膜的修复。
若患者出现持续剧烈呕吐、无法口服补液、高热(体温超过38.5℃持续不退)、血便等症状,应立即就医。这些症状可能提示病情较为严重,如可能存在肠道感染加重、脱水严重或其他并发症等情况。
                            


