遗精是男性在无性行为或性刺激时，精液自然排出的生理现象，常见原因有生理性成熟、性刺激积累、睡姿或衣物刺激、精神心理因素、疾病因素等。
1.生理性成熟
青春期后，男性睾丸持续产生精子，精液储存至一定量时，可能通过遗精方式自然排出，这是性成熟的正常表现，通常每月1-2次，无需特殊处理。
2.性刺激积累
长期未排精（如未婚或分居状态），性兴奋信号在大脑皮层积累，夜间睡眠中可能触发脊髓射精中枢反应，导致遗精，属生理性调节。
3.睡姿或衣物刺激
俯卧位睡眠、内裤过紧或盖被过厚压迫阴茎，可能引发局部刺激，诱发遗精。
4.精神心理因素
过度焦虑、紧张或频繁接触性相关内容，可能使大脑对性信号敏感，增加遗精频率。
5.疾病因素
前列腺炎、尿道炎等炎症刺激，或包皮过长导致龟头敏感度增高，可能引发病理性遗精，常伴尿频、尿急、会阴部不适等症状。
若遗精频繁（每周超过2次）或伴疼痛、血精等症状，需及时就医排查疾病因素。
