预防急性胃黏膜病变方法是避免滥用损伤胃黏膜的药物、注意饮食调节、控制应激状态等。
1、避免滥用损伤胃黏膜的药物
长期或大剂量使用非甾体抗炎药（如阿司匹林等）易引发急性胃黏膜病变。对于必须使用此类药物的人群，如因病情需要长期服用，可同时服用胃黏膜保护剂，像硫糖铝等，以降低对胃黏膜的损伤风险。老年人由于肝肾功能减退，药物代谢能力下降，使用非甾体抗炎药时更应谨慎评估风险与收益，必要时在医生指导下调整用药方案。
2、注意饮食调节
保持规律的饮食习惯至关重要，定时定量进餐能维持胃黏膜正常的分泌和修复节律。例如，每日三餐尽量固定时间，避免饥一顿饱一顿，这样有助于胃黏膜有规律地分泌胃酸、黏液等，保护胃黏膜屏障。应避免食用过冷、过热、过酸、过辣等刺激性食物，这些食物会直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜的完整性。
3、控制应激状态
严重创伤、大手术、大面积烧伤、颅内病变等应激状态下易发生急性胃黏膜病变。对于存在这些基础情况的患者，要积极处理原发疾病，维持机体内环境稳定。例如，对于严重创伤患者，及时进行有效的伤口处理、补液等治疗，尽可能缩短应激持续时间，从而降低胃黏膜病变的发生风险。
如胃溃疡患者需按疗程使用抑制胃酸分泌及保护胃黏膜的药物，遵循医生制定的治疗方案，定期复查胃镜等，监测病情变化，防止疾病进展引发急性胃黏膜病变。
