胃痛可采取调整饮食结构、改善生活方式、对症处理、药物治疗等方法治疗。
1.调整饮食结构
长期饮食不当是胃痛的常见诱因，需通过饮食调整减少胃黏膜刺激。日常应避免辛辣、生冷、油炸及过酸过甜的食物，如辣椒、冰饮、炸鸡、柠檬等，这些食物易刺激胃酸过度分泌或损伤胃黏膜；同时养成规律进食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度饥饿，进食时细嚼慢咽，减轻胃肠消化负担，尤其晚餐不宜过饱，睡前2-3小时避免进食，防止夜间胃酸反流引发胃痛。
2.改善生活方式
长期不良生活习惯和情绪波动会加重胃痛，需同步调整。日常应保证充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜会紊乱胃肠功能节律，影响胃黏膜修复；减少烟酒摄入，酒精和尼古丁会直接损伤胃黏膜，诱发或加重炎症、溃疡；同时注意情绪管理，长期焦虑、紧张会通过神经内分泌系统影响胃肠蠕动和胃酸分泌，可通过散步、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持情绪稳定，减少情绪因素对胃部的不良影响。
3.对症处理
如果胃痛为阵发性痉挛，可先采取局部热敷，用热水袋或暖贴敷于上腹部，温度以舒适不烫为宜，通过温热刺激放松胃肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛；如果疼痛较轻，可缓慢饮用温热水或小米粥，中和部分胃酸、保护胃黏膜，避免空腹时胃酸直接刺激胃壁。
4.药物治疗
需根据胃痛病因选择对应药物，避免盲目用药。如果为胃炎、胃溃疡引起的胃痛，可遵医嘱服用抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，可抑制胃酸分泌以减少胃黏膜刺激，搭配胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等，在胃壁形成保护膜；如果为胃肠动力不足导致的胀痛，可使用促胃动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动、缓解胃胀胃痛；如果由幽门螺杆菌感染引起，需采用四联疗法，即两种抗生素+抑酸药+铋剂，如阿莫西林+克拉霉素+奥美拉唑+枸橼酸铋钾，规范杀菌，从根源解决胃痛问题。
