腱鞘囊肿的治疗包括非手术和手术治疗及康复预防。非手术治疗有挤压法（适用于较小囊肿，专业医护操作）、穿刺注药法（注糖皮质激素等，无菌操作）、针灸推拿（成人可试，儿童谨慎）；手术指征为囊肿大、持续存在致疼痛等，方式有传统切开和微创手术；康复包括术后及非手术治疗后康复，预防需调整生活方式、健康监测。
一、非手术治疗
（一）挤压法
1.适用情况：适用于较小的腱鞘囊肿，多见于儿童及青少年等人群，因为其局部组织相对较有弹性，尝试通过外力挤压使囊肿破裂，让其逐渐被机体吸收。
2.操作要点：医生会在局部消毒后，用手将腱鞘囊肿按压破裂，之后局部需要适当加压包扎，让其逐渐自行吸收，但需注意操作要由专业医护人员进行，避免损伤周围组织，对于有基础疾病或皮肤有感染等情况的人群要谨慎操作。
（二）穿刺注药法
1.药物选择及原理：可注入糖皮质激素等药物，通过药物的抗炎等作用来促进囊肿消退。对于不同年龄、性别等人群，要根据具体情况选择合适的药物剂量等，但一般不优先选择药物干预儿童患者，除非病情需要且经过谨慎评估。
2.操作及注意事项：在无菌操作下穿刺抽出囊液后注入药物，然后加压包扎。操作时要注意严格无菌，避免感染，对于有药物过敏史的人群要提前告知医生，在注药后要观察局部反应等。
（三）针灸推拿
1.对不同人群的影响：对于一些成年人，针灸推拿可能有一定效果，通过特定的穴位刺激等调节局部气血等，但儿童由于骨骼、穴位等发育未完全，要非常谨慎使用推拿等手法，需由经验丰富且熟悉儿科特点的医师操作，避免造成损伤。通过推拿等可能促进局部血液循环，帮助囊肿吸收，但要严格把控力度和方法。
二、手术治疗
（一）手术指征
1.适用人群情况：对于较大的腱鞘囊肿，影响关节活动等情况，不管是儿童还是成年人、男性女性都可能需要手术。比如成年人因腱鞘囊肿导致手部活动明显受限，女性患者如果囊肿影响美观及日常手部精细动作等情况。
2.判断标准：当囊肿持续存在、增大，引起疼痛、关节功能障碍等情况时考虑手术。
（二）手术方式
1.传统切开手术：切开皮肤找到腱鞘囊肿，将其完整切除。对于不同年龄人群，手术操作要精细，儿童由于组织娇嫩，更要注意避免损伤周围重要结构，如神经、血管等。
2.微创手术：相对传统手术创伤较小，通过小切口进行囊肿切除等操作，对于各年龄人群都有应用，但其适用范围需根据具体病情等评估，在手术前后都要注意观察患者的恢复情况，尤其是儿童术后的恢复和护理要更加精细，防止出现感染等并发症。
三、康复与预防
（一）康复
1.术后康复：无论是手术还是非手术治疗后，都需要进行适当康复。对于成年人，可逐渐进行关节的屈伸等功能锻炼，帮助恢复关节活动度，但要遵循循序渐进的原则。儿童术后康复要在医生指导下进行非常温和的活动，避免过度活动影响恢复，同时要关注儿童的心理状态，给予鼓励和支持。
2.非手术治疗后康复：如挤压法或穿刺注药后，也要进行适当的关节活动等康复，防止关节粘连等情况，不同年龄人群康复方法和强度要有所区别，根据个体恢复情况调整。
（二）预防
1.生活方式调整：无论年龄性别，要注意避免过度使用关节，尤其是长期从事手工劳动等人群，要定时休息，适当进行关节的放松活动。保持正确的姿势，避免关节过度劳损，儿童要注意避免长时间不合理的玩耍导致关节损伤引发腱鞘囊肿等情况。
2.健康监测：定期自我检查关节部位，如发现有异常的肿块等情况及时就医，尤其是有家族遗传倾向或既往有相关关节疾病史的人群更要加强监测，做到早发现早处理。
