避免接触过敏原，根据气温变化及时增添衣物等做好防护；药物治疗方面，抗组胺药物按不同人群选择合适剂型和剂量，鼻用糖皮质激素局部用且注意适用人群特殊情况；免疫治疗适用于常规药物治疗不佳者，由专业医生在有资质机构操作；鼻腔冲洗用生理盐水等，不同人群注意操作方法；改善生活方式包括加强锻炼，不同人群选适合方式，注意饮食，合理饮食控发作。
一、避免接触过敏原
原理：冷空气是常见的过敏原，尽量减少暴露于冷空气中能从根源上减少过敏发作。对于不同年龄、性别的人群，都应注意根据气温变化及时增添衣物，在寒冷天气外出时佩戴口罩、围巾等，尤其要注意保护鼻部。例如儿童皮肤较薄，对寒冷刺激更敏感，更需做好鼻部保暖；女性在生理期抵抗力可能相对下降，对冷空气过敏反应可能更明显，也应加强防护。
具体做法：关注天气预报，在冷空气来临前提前做好防护准备，室内可通过调节温度保持温暖舒适，减少因室内外温差过大引发的鼻部过敏。
二、药物治疗
抗组胺药物：
原理：能阻断组胺受体，减轻过敏引起的鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。对于不同年龄人群有不同的药物选择，如成人可选用氯雷他定等，儿童需选择适合儿童剂型的抗组胺药物。
适用人群及注意事项：儿童使用抗组胺药物时要严格按照儿童体重等计算合适剂量，避免超量使用；老年人可能存在肝肾功能减退，使用时需密切观察药物不良反应，且要考虑与其他药物的相互作用。
鼻用糖皮质激素：
原理：具有抗炎作用，可减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，局部用药全身不良反应相对较少，但儿童使用时需在医生指导下谨慎应用，根据年龄调整剂量和使用方法。
适用人群及注意事项：妊娠期和哺乳期女性使用鼻用糖皮质激素需权衡利弊，在医生评估后决定是否使用；有鼻腔感染的患者需先控制感染再考虑使用。
三、免疫治疗
原理：通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原耐受性提高，从而减轻过敏症状。
适用人群及注意事项：一般适用于常规药物治疗效果不佳的患者，需在有资质的医疗机构由专业医生进行操作。儿童进行免疫治疗时要密切监测反应，老年人身体机能下降，免疫治疗过程中需更严密观察不良反应，如出现严重过敏反应需立即停止并进行相应处理。
四、鼻腔冲洗
原理：使用生理盐水或海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解症状。
操作方法及注意事项：不同年龄人群冲洗方法略有不同，儿童冲洗时要注意力度和姿势，避免呛咳等情况；老年人鼻腔黏膜可能较脆弱，冲洗时动作要轻柔。可以每天进行1-2次鼻腔冲洗，选择合适的冲洗器具和冲洗液，如儿童可选用儿童专用的鼻腔冲洗器和温和的冲洗液。
五、改善生活方式
加强锻炼：
原理：适当锻炼可增强机体免疫力，有助于改善过敏体质。不同年龄、性别的人群可选择适合自己的锻炼方式，如年轻人可选择跑步、游泳等运动；老年人可选择散步、太极拳等相对温和的运动。
具体建议：儿童每天保证一定时间的户外活动和适当运动，但要注意避免在寒冷大风天气过度锻炼导致受凉引发过敏；女性在锻炼时要根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免因运动后受凉而诱发鼻炎发作。
注意饮食：
原理：某些食物可能会加重过敏症状或提高机体免疫力，合理饮食有助于控制鼻炎发作。例如多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，维生素C具有抗氧化等作用，可能对减轻过敏反应有一定帮助；避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起过敏的食物，如海鲜等，不同个体过敏食物不同，需注意观察自身饮食与过敏症状的关系。
具体建议：儿童饮食要注意营养均衡，避免挑食偏食；老年人饮食更要清淡易消化，注意食物的选择和搭配，减少可能诱发过敏的食物摄入。
