半月板撕裂治疗分非手术和手术治疗。非手术适用于轻症状或不耐受手术者，包括休息制动、物理治疗、康复训练；手术有修整术（适用于轻且撕裂小的情况）和缝合术（适用于年轻、血运好的红区撕裂），术后分早期、中期、后期康复，需依患者具体情况选治疗方法并遵康复规律恢复功能。
一、非手术治疗
1.适应人群：对于一些急性损伤程度较轻、症状不严重的患者，以及不能耐受手术的人群较为适用。比如一些老年人身体状况较差，合并多种基础疾病不适合手术的情况。
2.具体措施
休息制动：受伤后要减少患肢的活动，避免进一步加重损伤。例如尽量避免长时间行走、跑步、上下楼梯等活动，可以使用拐杖等辅助器具来减轻患肢的负重。对于儿童患者，要避免其进行过于剧烈的运动，防止损伤加重。
物理治疗：通过冰敷、热敷、超声波、红外线等物理治疗方法来减轻疼痛和肿胀。急性期（通常是受伤后48小时内）可以进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减少局部出血和肿胀；在急性期过后可以进行热敷等促进血液循环，帮助恢复。对于不同年龄的患者，物理治疗的操作要注意力度和频率的合适性，儿童皮肤较为娇嫩，要调整好物理治疗的参数。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动、肌肉力量训练等。比如进行股四头肌的等长收缩训练，即让患者伸直膝关节，用力收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，重复进行。通过康复训练可以增强膝关节周围肌肉的力量，稳定膝关节，促进半月板的修复。但康复训练要循序渐进，根据患者的恢复情况逐步增加训练的强度和难度，儿童患者的康复训练要在专业人员的指导下进行，避免因训练不当影响生长发育。
二、手术治疗
1.手术方式
半月板修整术
适应情况：适用于半月板损伤程度较轻，撕裂范围较小，通过修整损伤边缘可以保留较多半月板组织的情况。例如一些年轻患者的半月板边缘小撕裂。
操作原理：通过关节镜下将半月板损伤的边缘不规整、不稳定的部分修整掉，保留相对完整、稳定的半月板组织，以维持膝关节的正常功能。
半月板缝合术
适应情况：对于年轻患者、半月板损伤部位血运较好的撕裂，如红区（半月板内部有血液供应的区域）的撕裂，适合进行半月板缝合术。因为半月板的血液供应情况很重要，红区有较好的血运，缝合后有较大的愈合概率。比如运动损伤中年轻运动员的半月板红区撕裂。
操作原理：利用关节镜技术，通过特殊的缝合器械将撕裂的半月板两边缘缝合在一起，促进半月板的愈合。
2.术后康复
早期康复（术后1-6周）：术后早期主要是进行膝关节的屈伸活动度训练和股四头肌的等长收缩训练。一般术后1-2天就可以开始进行股四头肌等长收缩训练，每天多次，每次持续一定时间。同时在医生的指导下开始进行膝关节的被动屈伸活动，逐渐增加膝关节的活动范围。对于儿童患者，术后康复要更加谨慎，康复的进度要根据儿童的恢复情况和生长发育特点来调整，避免过度活动影响膝关节的正常发育。
中期康复（术后6-12周）：可以开始进行膝关节的主动屈伸训练，逐步增加膝关节的活动度和力量。同时可以开始进行部分负重训练，使用拐杖等辅助器具逐渐增加患肢的负重程度。对于不同年龄的患者，部分负重的程度要根据个体情况来确定，儿童患者要确保其负重不会影响骨骼的正常生长。
后期康复（术后3个月以上）：当膝关节的活动度和力量恢复到一定程度后，可以进行步态训练、平衡训练和本体感觉训练等，以恢复正常的行走和运动功能。对于成年患者可以逐渐增加运动强度，而儿童患者要避免过早进行高强度的运动，防止对膝关节造成不良影响。
半月板撕裂的治疗需要根据患者的具体情况，如年龄、损伤程度、身体状况等综合选择合适的治疗方法，并且在治疗过程中要遵循康复的规律，逐步恢复膝关节的功能。
