膝关节炎的防治包括非药物、药物、手术治疗，非药物有适合各年龄段的运动疗法（循序渐进避免损伤）、物理治疗（热疗、冷疗、电疗等及注意事项）、减轻体重（超重或肥胖者减轻体重可延缓病情）；药物有非甾体抗炎药（注意不同年龄段用药差异）、软骨保护剂（促进软骨修复起效慢）；手术有适用膝关节有游离体等情况的关节镜手术（术后不同年龄康复不同）和适用于终末期膝关节炎的人工膝关节置换术（适用人群及术后康复因年龄有差异）。
一、非药物治疗
1.运动疗法
适合人群及意义：适用于各年龄段膝关节炎患者，尤其适合体重正常或偏轻的患者。运动可以增强膝关节周围肌肉力量，如股四头肌等，从而更好地稳定膝关节，减轻关节负担。例如，游泳是一种非常好的膝关节无负重运动，对于各年龄段的患者都较为适宜，每周可进行3-5次，每次30分钟左右；直腿抬高训练也是常用方法，患者仰卧位，将下肢伸直，缓慢抬高，保持5-10秒后放下，重复10-15次为一组，每天可进行3-4组，不同年龄的患者可根据自身情况调整运动强度。
注意事项：运动应循序渐进，避免过度运动导致关节损伤。对于老年患者，要选择合适的运动方式和强度，防止摔倒等意外；对于儿童患者，运动需在专业人员指导下进行，避免影响骨骼发育。
2.物理治疗
热疗：包括热敷、红外线照射等。热敷可促进膝关节血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，一般每次热敷15-20分钟，温度不宜过高，避免烫伤，各年龄段患者均可采用，但糖尿病患者要注意温度控制，防止烫伤后不易愈合。红外线照射通过热效应改善局部血液循环，每次照射时间10-15分钟，需注意距离和温度，避免对皮肤造成损伤。
冷疗：急性炎症期可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛，但对于儿童患者，冷敷时间要适当缩短，避免冻伤。
电疗：如低频电刺激等，可刺激膝关节周围肌肉，促进血液循环，缓解疼痛，不同年龄患者可根据病情选择合适的电疗参数。
3.减轻体重
对各年龄段的影响：对于超重或肥胖的膝关节炎患者，减轻体重可显著减轻膝关节负重，延缓病情进展。对于儿童患者，肥胖可能增加膝关节炎的发病风险，通过控制体重可降低患病几率；对于成年患者，减轻体重能直接减少膝关节的压力；老年患者体重过重会加重膝关节磨损，减轻体重有助于改善症状和预后。一般建议体重指数（BMI）控制在18.5-23.9之间，可通过合理饮食和运动来实现体重控制。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可缓解疼痛和炎症，但需注意不同年龄段的用药差异。对于儿童患者，应谨慎使用，避免影响骨骼发育；老年患者使用时要注意胃肠道反应等副作用，可选择对胃肠道刺激较小的药物。
2.软骨保护剂：如氨基葡萄糖等，可促进软骨修复，对于各年龄段的膝关节炎患者都有一定的保护软骨作用，但起效相对较慢，一般需要连续服用数周甚至数月。
三、手术治疗
1.关节镜手术
适用情况：适用于膝关节有游离体、半月板损伤等情况的患者。对于年轻患者，若膝关节存在明确的机械性因素，如半月板撕裂等，可考虑关节镜手术修复；老年患者若存在轻度的关节软骨损伤等情况也可考虑。
术后康复：术后康复对于恢复膝关节功能至关重要，不同年龄患者的康复计划有所不同。年轻患者康复速度相对较快，但也需严格按照康复方案进行，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等；老年患者康复要更加注重循序渐进，防止并发症。
2.人工膝关节置换术
适用人群：适用于终末期膝关节炎患者，如严重关节畸形、疼痛剧烈且经保守治疗无效的患者。一般年龄在60岁以上身体状况较好的患者可考虑，但对于年轻患者，如因创伤等导致的严重膝关节炎且其他治疗方法无效时也可考虑，但需谨慎评估。术后患者需要较长时间的康复来适应人工关节，不同年龄患者的康复效果和适应情况有所差异。
