保持宝宝皮肤清洁干爽，每日用37-38℃温水洗澡5-10分钟，洗完拍干皮肤，换宽松棉质衣物；调节室温22-26℃、湿度50%-60%；避免过度包裹，依温增减衣物，选轻柔透气被褥；防止宝宝搔抓热疹部位，轻微渗出瘙痒可在医生指导用温和产品，密切观察，早产儿、有先天性皮肤疾病或免疫功能低下的宝宝护理更谨慎。
一、保持皮肤清洁干爽
1.日常清洁：每天用温水给宝宝洗澡，水温宜控制在37~38℃左右，洗澡时间不宜过长，5~10分钟即可。洗澡时轻轻擦拭皮肤，避免用力搓揉，防止加重热疹。这是因为温水洗澡可去除皮肤表面的汗液和污垢，减少对皮肤的刺激，维持皮肤的清洁状态，有助于热疹的缓解。对于新生儿，脐带未脱落时要特别注意局部清洁，可采用擦拭的方式清洁身体其他部位。
2.保持皮肤干爽：洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干宝宝的皮肤，不要用力擦干。然后可适当让宝宝的皮肤在通风良好的环境下暴露一会儿，但要注意避免直接吹风或阳光暴晒。如果宝宝出汗较多，要及时更换潮湿的衣物，选择宽松、棉质、透气的衣物，这样可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液对皮肤的浸渍，降低热疹发生或加重的风险。比如棉质衣物吸湿性好，能及时吸收皮肤表面的汗液，保持皮肤干爽。
二、降低环境温度与湿度
1.调节室温：将室内温度控制在22~26℃左右，可使用空调等设备来调节。适宜的室温能减少宝宝出汗，因为高温环境会促使宝宝汗腺分泌增加，容易导致热疹。例如，当室温过高时，宝宝皮肤血管扩张，汗液分泌增多，若不能及时蒸发，就容易堵塞汗腺导管引发热疹。可以定期监测室内温度，根据实际情况进行调整。
2.控制湿度：室内湿度保持在50%~60%较为合适。可以使用加湿器或除湿器来调节湿度。过高的湿度会使皮肤表面长时间处于潮湿状态，不利于汗液蒸发，增加热疹发生的几率；而过低的湿度可能会使皮肤过于干燥，也可能对皮肤产生不良影响。比如在潮湿的梅雨季，使用除湿器降低湿度；在干燥的冬季，使用加湿器增加湿度，使宝宝皮肤处于相对适宜的环境中。
三、避免过度包裹
1.衣物穿着：不要给宝宝穿得过多或过厚，根据环境温度及时增减衣物。宝宝的新陈代谢较成人旺盛，更容易出汗，过多的衣物会阻碍汗液的蒸发，导致热疹。例如，天气较暖和时，给宝宝穿一件轻薄的棉质上衣和宽松的裤子即可，不要像成人一样穿很多层。同时，要注意宝宝颈部、腋窝、腹股沟等部位的衣物不要过紧，以免摩擦皮肤并影响汗液散发。
2.被褥选择：宝宝的被褥要轻柔、透气，不要盖得太厚。可以选择棉质的薄被，避免使用厚重的毛毯等。过厚的被褥会使宝宝身体处于闷热环境中，容易出汗引发热疹。比如在夜间睡眠时，给宝宝盖一层薄的棉质被子，保证宝宝身体能保持舒适的温度，既不会过热也不会过冷。
四、观察与护理热疹局部
1.避免搔抓：要注意防止宝宝用手搔抓热疹部位，以免抓破皮肤引起感染。可以给宝宝勤剪指甲，保持指甲清洁，减少搔抓皮肤的可能性。如果热疹部位瘙痒，可通过轻轻拍打等方式缓解宝宝的不适感觉。因为抓破皮肤后容易继发细菌感染，加重病情，尤其是对于皮肤屏障功能尚未发育完善的宝宝来说，感染的风险更高。
2.局部护理：如果热疹有轻微渗出或瘙痒，可以在医生指导下使用一些温和的皮肤护理产品。但要注意选择无刺激、适合婴儿使用的产品。例如，有些含有氧化锌成分的护臀膏等可以在一定程度上起到保护皮肤、减轻炎症的作用，但使用前最好先咨询医生意见。同时，要密切观察热疹的变化情况，如果热疹范围扩大、出现化脓等感染迹象，应及时就医。
五、特殊人群注意事项
对于早产儿、有先天性皮肤疾病或免疫功能低下的宝宝，在处理热疹时要更加谨慎。早产儿皮肤更加娇嫩，对外界刺激的抵御能力更弱，在清洁皮肤和护理时动作要格外轻柔。有先天性皮肤疾病的宝宝热疹可能更容易加重或出现其他并发症，需要更密切地关注皮肤状况，一旦发现异常应立即就医。免疫功能低下的宝宝发生感染的风险更高，所以在护理过程中要严格注意皮肤的清洁和卫生，避免各种可能导致感染的因素。
