桡骨远端骨折后遗症恢复需综合多种方法，早期进行手指主动屈伸等训练，中期增加腕关节屈伸等活动，后期开展力量和全面关节活动度训练；物理治疗可采用热敷、超声波治疗；药物辅助可短期用非甾体类抗炎药但需注意儿童用药谨慎；手术干预后的患者需遵循医生指导循序渐进康复，要根据患者年龄等制定个性化方案以最大程度恢复腕部功能。
可进行手指的主动屈伸活动，包括握拳、伸指等动作，每小时进行3-4组，每组10-15次。这有助于促进手部血液循环，防止手指关节僵硬，因为骨折早期患肢活动受限，手指活动可维持其关节灵活性和肌肉力量，对于各年龄段患者均适用，儿童骨折后同样可进行轻柔的手指活动训练。
对于成年人，还可进行肩部的钟摆运动，弯腰90度，健侧手臂支撑，患侧手臂自然下垂，以肩为中心做前后、左右摆动，逐渐增加摆动范围，每次5-10分钟，每天3-4次。此运动可避免肩部肌肉萎缩，维持肩关节活动度。
中期（骨折后2-6周）：
逐渐增加腕关节的屈伸活动，可坐在椅子上，患侧手臂放在桌上，手掌向身体方向弯曲（屈腕）和背向身体方向伸展（伸腕），每组15-20次，每天3-4组。对于儿童患者，需根据其耐受程度调整活动幅度和次数，避免过度用力。
成年人可开始进行前臂的旋转活动，坐在桌边，患侧肘部放在桌上，屈肘90度，手握一个小物件（如小球），做前臂的旋前和旋后动作，每组10-15次，每天3-4组。这有助于恢复前臂的旋转功能，对不同年龄患者均需循序渐进进行。
后期（骨折后6周以上）：
进行力量训练，如使用握力器进行握力训练，每次握力器挤压到最大程度保持3-5秒，然后放松，每组20-30次，每天3-4组。对于成年人还可进行腕关节抗阻屈伸训练，可借助弹力带，将弹力带一端固定，患侧手握住弹力带另一端进行屈伸动作，增加腕关节力量。儿童患者可选择适合其力量的小型训练器械进行类似训练，但要注意安全。
进行全面的关节活动度训练，包括腕关节的全方位活动，如环绕运动，以腕关节为中心做圆周运动，顺时针和逆时针方向各进行10-15次，每天2-3次，恢复腕关节的正常活动范围，不同年龄患者均需坚持训练以达到最佳恢复效果。
物理治疗
热敷：
骨折恢复期可适当进行热敷，一般在骨折2周后，皮肤无破损情况下可进行。用40-50℃的热毛巾或热水袋热敷腕部，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对于成年人和儿童均适用，但儿童皮肤较娇嫩，热敷温度不宜过高，时间不宜过长。例如一项研究表明，适当热敷可加速局部代谢产物的清除，有利于损伤组织的修复。
超声波治疗：
超声波治疗具有促进组织修复、减轻炎症等作用。通过超声波的机械效应和温热效应，刺激腕部组织的修复。一般由专业理疗师操作，治疗频率和强度根据患者具体情况调整，成年人和儿童均可应用，但儿童需在专业医生评估后进行，其治疗过程中需密切观察反应。
药物辅助（非特异性药物）
非甾体类抗炎药：
若患者存在疼痛等症状，可在医生指导下短时间使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等。但需注意，儿童使用非甾体类抗炎药需谨慎，6个月以下婴儿禁用，儿童用药需根据体重等计算合适剂量，且要警惕可能出现的胃肠道反应等不良反应。对于成年人，使用时也需注意其禁忌证和可能的副作用，如消化道溃疡患者需权衡利弊后使用。不过，药物辅助只是辅助手段，康复训练等非药物干预是恢复的重要基础。
手术干预后的特殊恢复
对于接受过手术治疗的桡骨远端骨折患者：
术后早期需遵循医生的康复指导进行循序渐进的康复训练，手术固定后早期可进行更轻柔的手指等活动，随着骨折愈合逐渐增加腕部活动。例如，钢板内固定术后，在骨折初步稳定后开始进行腕关节活动，但要避免过早过度的暴力活动导致内固定松动等情况。不同年龄患者术后恢复进度可能因个体差异和骨折严重程度不同而有所不同，儿童患者由于骨骼的生长特性，术后恢复可能相对较快，但仍需严格遵循康复计划。
总之，桡骨远端骨折后遗症的恢复需要综合运用康复训练、物理治疗等多种方法，根据患者的年龄、身体状况等制定个性化的恢复方案，以最大程度恢复腕部功能，提高生活质量。
