胃痛拉肚子的常见原因有饮食因素如不洁饮食、暴饮暴食、食物过敏和疾病因素如急性胃肠炎、胃肠型感冒、消化性溃疡、肠道菌群失调等伴随症状及可能提示的情况包括伴有发热多提示感染性因素、伴有呕吐常见于急性胃肠炎等、伴有脓血便可能是细菌性痢疾等且不同疾病腹痛特点不同老年人需警惕肠道肿瘤等应对建议有一般处理如休息、调整饮食、补充水分及就医指征如症状严重或持续不缓解、特殊人群出现此类症状应及时就医。
一、常见原因
（一）饮食因素
1.不洁饮食：食用被细菌、病毒、寄生虫等污染的食物，如变质的饭菜、不洁的水果等。细菌及其毒素（如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌产生的毒素）、病毒（如诺如病毒）、寄生虫（如蛔虫、绦虫等）进入人体胃肠道后，会引起胃肠道黏膜的炎症反应，导致胃痛、拉肚子。例如，夏季气温高，食物容易变质，若食用了变质的凉拌菜，很可能在几小时内出现胃痛、腹泻等症状。
2.暴饮暴食：短时间内大量进食，加重胃肠道的消化负担，胃肠蠕动紊乱，也会引发胃痛、拉肚子。比如，一次性吃过多油腻、辛辣的食物，胃肠无法及时消化，就可能出现不适。不同年龄人群对此的耐受程度不同，儿童消化系统发育尚未完善，更容易因暴饮暴食出现此类问题；成年人若长期有暴饮暴食的习惯，也会增加胃肠道疾病的发生风险。
3.食物过敏：个体对某些食物过敏，如对牛奶中的乳糖不耐受、对海鲜中的特定蛋白质过敏等。当摄入过敏食物后，免疫系统会识别这些食物成分为外来异物，引发免疫反应，累及胃肠道时就会出现胃痛、拉肚子等症状。过敏体质的人群相对更易发生，不同年龄、性别都可能出现，生活方式中若经常接触新的食物种类，也可能增加食物过敏的发生几率。
（二）疾病因素
1.急性胃肠炎：是引起胃痛、拉肚子最常见的疾病之一。除了上述饮食因素导致外，感染因素还包括细菌（如沙门氏菌、志贺菌等）、病毒（如轮状病毒等）感染。患者主要表现为胃痛、腹痛、腹泻，腹泻多为稀水便或黏液便，严重时可伴有发热、呕吐等症状。各年龄段均可发病，儿童由于免疫系统发育不完善，感染轮状病毒的几率相对较高；成年人则可能因不洁饮食等原因患病。
2.胃肠型感冒：由病毒感染引起，主要是柯萨奇病毒等。除了有感冒的症状如流涕、鼻塞、咳嗽等，还会出现胃肠道症状，如胃痛、拉肚子。病毒感染累及胃肠道，导致胃肠功能紊乱。各年龄阶段均可发病，季节变化时更易出现，比如春秋季气温变化较大时，抵抗力相对较弱的人群容易患病。
3.消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡患者，在病情发作时可能出现胃痛，疼痛有一定规律性，如胃溃疡多在进食后疼痛明显，十二指肠溃疡多在空腹时疼痛明显，部分患者同时伴有胃肠道功能紊乱，出现拉肚子的情况。一般中老年人发病较多，但近年来年轻人因生活不规律等因素患病也逐渐增多。
4.肠道菌群失调：长期使用广谱抗生素、饮食不均衡、肠道感染等原因可导致肠道菌群失调。正常肠道菌群平衡被打破，有益菌数量减少，有害菌相对增多，影响肠道的消化、吸收及屏障功能，从而出现胃痛、拉肚子等症状。各年龄人群都可能发生，长期住院使用抗生素的患者、饮食偏好辛辣油腻且蔬菜水果摄入少的人群更易出现肠道菌群失调。
二、伴随症状及可能提示的情况
（一）伴有发热
如果胃痛、拉肚子的同时伴有发热，多提示感染性因素，如急性胃肠炎、胃肠型感冒、细菌性痢疾等。感染引起身体的免疫反应，导致体温升高。儿童发热时需特别关注，因为儿童体温调节中枢尚未发育完善，发热可能较快出现惊厥等严重情况；成年人发热若持续不缓解，也应及时就医排查感染源。
（二）伴有呕吐
胃痛、拉肚子伴呕吐，常见于急性胃肠炎、胃肠型感冒等。呕吐会进一步加重身体水分和电解质的丢失，需注意及时补充水分和电解质。对于儿童，频繁呕吐可能导致脱水，应更加重视，及时采取措施补充液体；成年人若呕吐严重，也需警惕电解质紊乱等问题。
（三）伴有脓血便
若大便中带有脓血，可能是细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。细菌性痢疾是由志贺菌感染引起，除脓血便外，还常伴有里急后重（总想排便但又排不尽）等症状；溃疡性结肠炎则是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，病程较长，除脓血便外，还可能有腹痛、消瘦等表现，多见于中青年人，但各年龄均可发病。
（四）腹痛特点
不同疾病引起的腹痛特点有所不同。如消化性溃疡的腹痛有节律性；肠梗阻引起的腹痛多为阵发性绞痛，同时伴有停止排气排便等表现。老年人出现腹痛、拉肚子等症状时，需警惕肠道肿瘤等疾病，因为老年人肠道肿瘤的发生率相对较高。
三、应对建议
（一）一般处理
1.休息：出现胃痛、拉肚子时，应适当休息，减少体力消耗，让胃肠道得到一定的恢复时间。无论是儿童还是成年人，充足的休息都有助于身体的自我修复。
2.调整饮食：发病期间应进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及不易消化的食物。对于儿童，要注意饮食的清淡和营养均衡，可适当增加米汤、菜汤等的摄入；成年人若伴有呕吐，可先短暂禁食数小时，然后再逐渐恢复清淡饮食。
3.补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，要及时补充，可以饮用淡盐水、口服补液盐等。儿童补充水分时要少量多次，防止一次饮用过多引起呕吐；成年人若出现明显脱水症状（如口干、眼窝凹陷、尿量减少等），应及时就医静脉补液。
（二）就医指征
1.症状严重或持续不缓解：如果胃痛剧烈、拉肚子频繁（每天腹泻次数超过10次以上）、持续时间超过2-3天不缓解，或出现高热（体温超过38.5℃持续不退）、严重呕吐无法进食进水、大便带大量脓血等情况，应及时就医。
2.特殊人群：儿童、老年人、孕妇等特殊人群出现胃痛、拉肚子时更应谨慎。儿童出现此类症状可能很快出现脱水、电解质紊乱等严重情况；老年人可能合并有其他基础疾病，如心脑血管疾病等，胃痛、拉肚子可能诱发基础疾病加重；孕妇出现此类情况可能影响自身及胎儿健康，都需要及时就医。
