头晕头疼的原因包括生理性和病理性因素，生理性因素有睡眠不足、精神压力过大、饥饿或低血糖，病理性因素涉及神经系统疾病（偏头痛、颈椎病、脑供血不足）、耳部疾病（梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕）、心血管疾病（高血压、心律失常）、眼部疾病（屈光不正、青光眼）及其他疾病（感冒、贫血）不同病因表现及影响人群各异需针对性应对。
一、生理性因素
（一）睡眠不足
长期睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，容易出现头晕头疼的症状。例如，成年人若每晚睡眠时长不足6小时，持续一段时间后，就可能频繁感受到头晕头疼，这是因为睡眠时大脑会进行自我修复等一系列重要的生理活动，睡眠不足会干扰这些活动的正常进行。对于不同年龄段的人群，儿童和青少年处于生长发育阶段，更需要充足睡眠来保证大脑的正常发育和功能维持，若睡眠不足，头晕头疼的情况可能更为明显且对生长发育影响更大；老年人睡眠质量本就可能下降，若再因各种原因睡眠不足，头晕头疼问题会进一步加重其身体的不适。
（二）精神压力过大
当人长期处于高精神压力状态时，身体会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会使血管收缩，影响脑部的血液供应，从而引发头晕头疼。比如一些长期面临高强度工作压力的人群，长时间处于紧张焦虑状态，就容易反复出现头晕头疼症状。不同性别在这方面可能有一定差异，一般来说，女性可能相对更易受精神压力影响出现头晕头疼，这与女性的生理特点以及情绪调节方式等有关；生活方式方面，长期熬夜、缺乏运动等不良生活方式会加重精神压力对身体的影响，进而加重头晕头疼症状；有焦虑症等精神病史的人群，本身就存在精神方面的易感性，在精神压力下更容易出现严重的头晕头疼情况。
（三）饥饿或低血糖
人体在饥饿状态下，血糖水平降低，无法为大脑提供足够的能量，就会引起头晕头疼。例如减肥人群过度节食时，很容易出现这种情况。对于儿童，若长时间未进食导致低血糖，不仅会头晕头疼，还可能影响智力发育等，因为儿童大脑对能量的需求相对较高且自身调节能力较弱；孕妇若出现饥饿或低血糖，除了自身头晕头疼外，还会影响胎儿的营养供应，对胎儿的生长发育造成不良影响；有糖尿病病史的人群，若血糖控制不佳出现低血糖时，头晕头疼症状可能更为危险，需要及时处理。
二、病理性因素
（一）神经系统疾病
1.偏头痛：是一种常见的神经系统疾病，多表现为单侧头部搏动性疼痛，常伴有头晕、恶心、呕吐等症状。其发病机制可能与神经递质失衡、血管舒缩功能障碍等有关。有家族偏头痛病史的人群患病风险更高，女性发病率相对高于男性，在青春期前后容易发病。偏头痛发作时，患者需要避免强光、噪音等刺激，可通过休息等方式缓解，若发作频繁需就医进行药物等干预。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足，引起头晕头疼。尤其是长期伏案工作、低头玩手机等人群易患颈椎病。不同年龄段均可发病，但随着年龄增长，颈椎退变加重，患病风险增加。对于儿童，长期不正确的坐姿等可能引发颈椎问题，虽然相对少见，但也需引起重视；老年人颈椎退变明显，更容易因颈椎病出现头晕头疼，且往往还伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。
3.脑供血不足：多种原因可导致脑供血不足，如动脉粥样硬化使血管狭窄、血液黏稠度增高等。中老年人是高发人群，有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群患病风险更高。脑供血不足时，患者除头晕头疼外，还可能出现记忆力减退、视物模糊等症状，需要针对基础疾病进行治疗以改善脑供血。
（二）耳部疾病
1.梅尼埃病：主要表现为发作性眩晕、耳鸣、耳闷胀感及头晕头疼。其发病与内耳膜迷路积水有关，病因尚不明确，可能与感染、损伤、变态反应等因素有关。任何年龄均可发病，中青年较为多见，女性发病率略高于男性。梅尼埃病发作时症状较为严重，患者需安静休息，避免声光刺激，可通过药物等治疗控制发作。
2.良性阵发性位置性眩晕（耳石症）：头部位置改变时出现短暂的眩晕，可伴有头晕头疼。是由于耳石脱落至半规管内引起，常见于中老年人，也可见于头部外伤、耳部手术等人群。通过复位治疗可有效改善症状，复位后需注意休息，避免剧烈头部运动等。
（三）心血管疾病
1.高血压：血压升高时，脑血管压力增加，可导致头晕头疼。高血压在中老年人群中高发，有家族史、高盐饮食、肥胖等因素的人群患病风险增加。高血压患者若血压控制不佳，头晕头疼症状会反复出现，且长期高血压还会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。不同年龄段的高血压患者，儿童高血压相对少见，但也有因先天性疾病等引起的情况，需要及时发现和治疗；老年人高血压往往伴随多种并发症，头晕头疼的同时可能还伴有心悸、乏力等症状。
2.心律失常：某些心律失常可导致心脏泵血功能异常，进而影响脑部供血，引起头晕头疼。各种年龄段均可发生心律失常，如年轻人可能因过度劳累、情绪激动等引发阵发性心律失常，老年人则可能因心脏本身的退变等原因出现心律失常。心律失常患者出现头晕头疼时，需要及时就医进行心电图等检查，明确心律失常类型并进行相应治疗。
（四）眼部疾病
1.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题若未得到及时矫正，会导致眼睛疲劳，进而引发头晕头疼。儿童和青少年是屈光不正的高发人群，若不及时矫正，会影响视力发育，同时还会出现头晕头疼等不适。需要定期进行视力检查，及时佩戴合适的眼镜进行矫正。
2.青光眼：眼压升高可导致头晕头疼，同时还伴有视力下降、眼胀等症状。多见于中老年人，有青光眼家族史、高度近视等人群患病风险较高。青光眼若不及时治疗，可能导致失明，因此一旦出现头晕头疼伴有眼部不适等症状，需及时就医排查青光眼。
（五）其他疾病
1.感冒：病毒感染引起的感冒常伴有头晕头疼、发热、鼻塞、流涕等症状。各个年龄段均可发病，儿童由于免疫系统尚未发育完善，更容易患感冒且症状可能相对较重。感冒引起的头晕头疼一般随着感冒的康复而逐渐缓解，可通过休息、多喝水等方式辅助恢复，若症状严重可服用相应的抗感冒药物，但需注意儿童用药的特殊性。
2.贫血：红细胞不足或血红蛋白含量降低导致贫血，使血液携氧能力下降，脑部缺氧从而引起头晕头疼。各年龄段均可发生贫血，女性尤其是育龄期女性由于月经失血等原因更容易贫血，儿童则可能因营养不良等原因出现贫血。贫血患者除头晕头疼外，还可能出现面色苍白、乏力等症状，需要明确贫血类型进行相应治疗，如缺铁性贫血需补充铁剂等。
