慢性胃炎患者经常胃疼，可采取调整饮食、改善生活习惯、规范用药等方法来缓解。
1.调整饮食
避免辛辣、油腻、过酸、过烫及腌制食物，减少对胃黏膜的刺激；选择易消化、温和的食物，如米粥、面条、蒸蛋等；少食多餐，每餐七分饱，减轻胃部负担。
2.改善生活习惯
戒烟限酒，减少烟酒对胃黏膜的直接损伤；规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持情绪稳定，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
3.规范用药
疼痛发作时，可短期服用质子泵抑制剂如奥美拉唑等抑制胃酸分泌，或H2受体拮抗剂如雷尼替丁等减轻胃酸刺激；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝等可形成保护层，减少胃酸对黏膜的损伤。需遵医嘱按疗程用药，避免自行停药或增减剂量。
