小儿感冒引起的鼻塞,可通过保持环境湿润、热敷鼻部、调整睡姿、生理盐水滴鼻等方式来缓解。

1.保持环境湿润
使用加湿器,将室内湿度维持在50%-60%,湿润的空气能减轻鼻腔黏膜干燥,缓解鼻塞症状。如果没有加湿器,也可在室内放一盆水。
2.热敷鼻部
用温热的毛巾敷在宝宝鼻根处,每次5-10分钟,每天3-4次。热敷可促进鼻部血液循环,使鼻腔分泌物软化,便于排出,从而缓解鼻塞。
3.调整睡姿
让宝宝侧卧睡觉,可使一侧鼻腔相对通畅,减轻鼻塞对睡眠的影响。同时,适当垫高宝宝头部,也能缓解鼻塞。
4.生理盐水滴鼻
购买儿童专用的生理盐水滴鼻剂,轻轻滴入宝宝鼻腔,每次每侧1-2滴,每天3-4次。生理盐水能稀释鼻腔分泌物,使其更容易流出。



